忘れた…

こん^^

今日も昨日と同じくらい冷えた。トレーニングは出勤前に近所を７．６キロ。仕事は相変わらず。

理想のデート教えて！

知らん…

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今日はポッキー＆プリッツの日でもある。水曜恒例朝の買い物の際に購入して食べようと昨日までは思っていたが、いざ買い物に行くと記憶がぶっ飛んでた。仕事にきて同僚から言われて気づいた(>_<)相変わらず買い忘れが多い今日この頃…

ではToday's music。

恋人の日ということで。１９８０年。当時８歳のよいこ少年はこの歌が大好きだった♪

水曜恒例の報告：５４．４ｋｇ／１１．５％

ピアノ…

こん^^

今日も冷たい１日だった。最低気温は８．２℃、最高気温は１７．３℃といずれも平年以下。トレーニングはお休みで休足。仕事は色々バタバタ。次第に負担が増してきてる感じ。ふぅ…

最近よくＣＭで見かけるファンタプレミア。グレープとピーチ、普通のより果実感が強くてグッド。

ナンバーズ４がストレートニアピン(T_T)先週のボックスに続いて早くも今月２回目の悲劇(>_<)

落ち着く音、教えて！

ピアノの音かな…

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ではToday's music。

この時期の定番ソング。

救急車…

こん^^

今日は冬晴れの１日だった。日差しはたっぷりあったものの風が冷たく、浜松の最高気温は昨日より５℃近く下がって１７．４℃。体調管理に注意。

ハード過ぎる土日の仕事を乗り切った月曜休日。いつもよりちょいと遅くトレーニングにお出かけ。

本日の基点は花川運動公園。いつもながら特に当てもなくさまよい、約２６．５キロの循環ロング走。都田地区では天浜線に抜かされるという、レアな体験をした。半袖とハーフタイツで走ったけど、太陽にあたって風が来ない場所ではノープロブレムだった。そして夕方から元気堂へ。

救急車乗ったことある？

幾度か。直近では運転中に事故った９年前。

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今夜はライトなローカル消毒液を服用。

続いてToday's music。

本日古希を迎えた梅沢さん。最近ではコメンテーターとしてもご活躍。

では今週も元気で！

ど疲れモード…

こん^^

今日はイマイチパッとしない天気だった。その割に最高気温は２２℃まで上がり、寒さは緩んだ。

休日ではない日曜日だが、朝食後いつもと違う場所へお出かけ。

ご存知舘山寺のサイクルターミナル。画像は使いまわし(^-^;ここを基点に朝のトレーニング６．３キロ。そして…

のりのり氏主催の浜名湖プチマラニックにオープニングだけ参加。まゆちさん、う～みんさん、どん母さん、ミッキーさん、初めましてのはなさんとゴールデンボーヤさんにごあいさつしてから仕事へ。相変わらずの人手不足で昼休みは４時過ぎ。閉店後に勉強会があって終了は９時過ぎ。ど疲れモード…

歯医者さん好き？嫌い？

３０年以上行ってない…

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ではToday's music。

郷ひろみさんの曲をカバー。

立冬…

こん^^

今朝は尿意でお目覚め。気温が下がってくるとよくあること。時計を見たら起床予定時刻の３０分前。とりあえずスッキリして再び夢の中へ行ったところ、アラームが鳴ってもなかなか起きられず２０分ほど寝坊(^-^;

天気は昼前から雨。トレーニングはお休みで休足。仕事は安定の人手不足でお疲れモード炸裂。

おすすめの鍋レシピ教えて！

知らない…

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ではToday's music。

今日は二十四節気の「立冬」。暦の上では冬の始まり。てなわけでこれ。１９９１年度のサッポロビール「冬物語」ＣＭソング。山梨学院大学が初優勝を飾り、オイラが走るきっかけとなった第６８回箱根駅伝の中継でガンガンかかってた。日の出の時刻が６時過ぎ、日の入りは５時前、気温も上下しつつ低下中と着実に冬が近づいてる。寒さ控えめがいいけど、そうなると仕事に悪影響が出るんだよね…

１５年…

こん^^

今日は日差しの出た時間もあったけど、曇りベースの天気だった。朝は１ケタ、日中も２０℃には届かず、若干肌寒さを感じた。

てなわけで早速トレーニング報告。

おなじみの遠州灘海浜公園。このコースをぐるぐる回ったことも過去にはあるが、同じところをひたすら走るのは何となくしんどい。

最近ご無沙汰の津波避難マウンドを使う手も悪くはないが、いかんせん距離が短い。ということで公園を出て自転車道から防潮堤を経て天竜川沿いを回って約１８キロの循環走。いつもより若干控えめ。

そして午後は…

愛の献血。最近この言葉もあまり聞かない気がする…自販機の利用が久々に復活してた。

検査をクリアするとこれを渡された。てことは…

久々の血小板。トリマで２０単位採血。１時間以上ベッドに横たわってたら途中で夢の中に(^-^;

前回に引き続き伊勢茶を２セット頂いた。

通常分は来年のカレンダー。年の終わりが近いと感じる。今年もあと５５日…

お見合いしてみたい？

興味なし。

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今夜は超強力ストゼロトリプルでナイナイ消毒。

続いてToday's music。

本田美奈子さんが亡くなったのは１５年前の今日。３８歳での早すぎた死に改めて合掌…

ではよい週末を！

遠くへ行きたい…

こん^^

今日もよい天気だったが、引き続き冷えた。最低気温は今シーズン最も低い７．８℃、最高気温も昨日よりは上がったけど１８．３℃。せめて平年並みにはなってほしい…トレーニングは仕事前に職場の周辺を６．６キロ。仕事は久々に鬼門の木曜日復活で、数字的にはイマイチ。ただ人が少なく、夕方以降は動けず。

ナンバーズ４がボックスニアピン(T_T)最近ちょこちょこ当たっている中、コレとロト６は連敗街道邁進中(>_<)

縁結びの神社行ったことある？

ない…

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ではToday's music。

さっきＢＳ－ＴＢＳの番組で生歌聞いた。♪どこか遠くへ行きたい～今の偽らざる心境。スタンプネタにちなんで出雲大社なんていいかも…

クオカード

こん^^

今日も晴天に恵まれたが、風が冷たかった。浜松の最高気温は今シーズン最も低い１６．９℃。この時期の数字としては低め。トレーニングはお休みで休足。仕事は外売場担当。寒さの中いつも通りなかなか昼休みに入れず、休憩は３時半頃から。日曜に書いた人員減少の影響もかなり大きい。多忙が予想される１２月までに補充がなければ考えるかも…

クオカードの束。春から夏にかけて仕事でキャンペーンがあって、ちょっと頑張ったら報奨としてくれた。合計１６０００円分もらったけど、昼飯やおやつにちょこちょこ使って残高は１００００円少々。小金持ち(謎)

かき揚げ乗せるならうどん派？そば派？

そば。かき揚げに限らずうどんよりそばが好き♪

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ではToday's music。

季節は着実に秋から冬へ…

今日の数値：５３．９ｋｇ／１１．４％。今月から週１で掲載予定。

文化の日…

こん^^

今日は文化の日。昔から晴れの特異日とされている。昨日の雨は明け方まで続いた後に上がり、ジンクス通り晴天に恵まれた。ただ後半は冬のような風がやや強く吹き、日差しの割に暖かさは控えめだった。

そんな感じの２連休最終日。昨日に続いて近所を基点にトレーニング。再編問題に揺れる静岡大学にトイザらスの撤退で今後が気になるザザシティ、そして前を通るバスが１０月から１時間３本→２本ずつに減少したイオン志都呂と回って約２７キロ。

ハロウィンジャンボは６００円。昨年の再現はならず…ま、ここんとこちょこちょこ当たってたからしゃあないか。人間の幸せの数は決まってるとか聞いたことがあるような気がするし。

みかんの白い部分、とる？とらない？

デカいのはとる…

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今夜はセブン＆アイのクリアクーラーで６９消毒。

続いてToday's music。

秋の叙勲で旭日小綬章をもらった舘さん。もう７０歳か。見えない…そして文化勲章をもらった橋田先生。来年は渡鬼見たいなぁ…

明日からお仕事。ボチボチいこう！

雨…

こん^^

１１月最初の休日。昼過ぎから雨の予報だったため、早いうちにトレーニングを終えようと、近所を基点にスタート。直後に小雨がパラパラ…予報とちゃうやん…そういえばＳＢＳラジオのＩＰＰＯで牧野さんが浜松に雨雲があると言ってたっけ。

家周辺は雨だったけど、遠くの空には東西とも青い部分があったんで、すぐ上がるだろうと気にせずスタートしたが、途中でやや強くなった。スタート時にこの程度だったら走らないレベル。ヤバイなぁと思ったらやがてあがった。雄踏方面に着くとガッツリ日差しが出て、道路も全く濡れてなかった。そんな短時間で乾くとは思えない感じ。エリア限定の雨だったんかなぁ…

そして東名沿いまで進むと濡れてた。同じ居住区内でもこうも違うんか…天気に振り回された約２７．５キロの循環ロング走は無事(？)完結。と思ったら走り終えてストレッチしてたらまたパラパラ…

その後昼過ぎから本格的に雨が。徐々に冷えてきた。てなわけで夕方に元気堂へ行った以外は引きこもり。

家族の好きなところ教えて！

とくにない…

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