１１月のはじめに…

こん^^

今日は午前中晴れてたけど、次第に雲が増えてきた。朝は昨日に続いて１ケタまで下がったけど、日中は２２℃まであがって、比較的過ごしやすかった。朝晩の気温差が身体に堪える時期、体調管理に注意。トレーニングは仕事前に職場の周辺を６．５キロ。仕事は少人数体制でクタクタ。元々足りてない人員だが、今月から諸事情で１人減少。おかしい…

月のはじめの目標設定は３３０で。トライアルマラソン前の走り込み月間として、ちょっと頑張ってみようかと。

大阪都構想に関する住民投票は前回に続いて反対多数の結果に。中立の立場で見ていたが、まだ賛成票が上回っている状況で反対が過半数を占めそうだという速報が。一般選挙の開票速報でもいつも思うんだけど、結果出すの早くない？ま、外れなければいいか。

全日本大学駅伝は駒澤大学が優勝したらしい。レースの模様は収録してあるので後日じっくり堪能予定。そして静岡県高校駅伝で母校はまたしても準優勝で都大路復活ならず(T_T)

夜には天気が回復したようで、今夜も月はキレイに見えてた。ただ明日は午後から雨予報。早目に走っちゃわないと。

ワンちゃんの写真、見せて！

ない…

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ではToday's music。

１９８７年。「少女コマンドーＩＺＵＭＩ」主題歌。

１０月の終わりに…

こん^^

今日は日差しが結構あったけど、やや肌寒さを感じた。最低気温は今シーズン初めて１ケタで、日中も２０℃に届かず。苦手な季節が徐々に近づいてくる…トレーニングはお休みで休足。仕事は月末で８時半まで。昼休みは４時頃から、バタバタの時間が多くお疲れモード。

早速今月の振り返り。

走行距離は３２４．２キロ。休日に２回雨を喰らって完オフやショートランにとどまったこともあったが、それ以外はコンスタントにできた。くじ運は昨日も書いたけどやや上昇傾向。

ハロウィンの思い出教えて！

特にない…

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今宵は今月２回目の満月、ブルームーン。ハロウィンと重なるのは４６年ぶりとのこと。いつもに増して美しく輝いていた。

ではToday's music。

ハロウィンのテーマ(？)サビのところが♪ハロ～ウィ～ンと聞こえないこともない。

冬の準備…

こん^^

今日は晴れ間があったけど、やや雲の多い天気だった。最高気温は２１．４℃、昨日までより若干肌寒さを感じた。

激務が続いた３日間を乗り切って１０月最後の休日。朝からトレーニングへお出かけ。

おなじみの遠州灘海浜公園。写真撮り忘れたので過去物を流用(^-^;ここを基点に約２４キロの循環ロング走。最初は順調に進んでいたが、一旦信号に捕まるとその後はしばらく停められまくり(>_<)終盤は信号のない海岸通りを走ってフィニッシュ。明日は定期ランオフのため今月は今日で走り納め。反省は明日…

前回のビッグとミニロトでそれぞれ末等がヒットし合計１４７０円ゲッツ。５ヶ月を超える沈黙を抜け出した８月末以降、ポツポツ当たりが出るようになった。ガツンと大きいのがほしいところだ。

満月イヴとなる今宵の月。明日も拝めますように…

本日、富士の裾野でスノーパークイエティがオープン。初日早々初滑りを楽しまれた方々が結構いたようだ。このニュースを耳にすると冬が近いなぁと感じる。そしてこの先朝晩を中心に一段と冷えるとの予報を聞いたので、先程自室とリビングの暖房装置を稼働させ動作確認。着々と冬の準備…

たまごかけご飯のアレンジレシピ教えて！

ＴＫＧは好きじゃない…

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１０月の呑み納めはちょっと変わった期間限定の柑橘系超強力消毒液を注入。

続いてToday's music。

真璃子さんが歌った火サスのエンディングテーマのセルフカバー。

ではよい週末を！

十三夜…

こん^^

今日もよい天気だった。日中は２３℃まで上がり、過ごしやすい陽気だったが、日が落ちると冷えてきた。秋だぬ。トレーニングは仕事前に職場の周辺を１０キロ。仕事はいつも通り。夜の締めはほぼ１人で処理。ふぅ…

今宵は十三夜。月は明るく輝いていた。

今日もW勝利＼(^o^)／ホークスは相手の冒頭で逆転サヨナラ勝ち。試合途中で中日が負け、２年連続でＧの胴上げを見せつけられる可能性のあったベイスターズも無事勝利。

思い出は写真派？動画派？

写真…

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ではToday's music。

１９８７年。意外にも(？)作曲は筒美京平さん。作詞は秋元康さん。

パンダ…

こん^^

今日は後半やや雲が広がったけど、過ごしやすい陽気の１日だった。トレーニングは出勤前に近所を７．２キロ。仕事は相変わらずバタバタ。最近日曜以外は８時を回ることがほとんど。疲労度高値安定中…

昨日に続いてW勝利＼(^o^)／ホークスは優勝ボケなく、ベイスターズは２ケタ得点。

パンダ見たことある？

実物はない…

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ではToday's music。

１９８１年。

制覇…

こん^^

今日も穏やかな晴天となった。トレーニングはお休みで休足。仕事は業務満載でお疲れモード。

ホークスが３年ぶりにパリーグ制覇＼(^o^)／最後はちょっとヒヤヒヤしたけど、決まってよかった。ロッテにゲーム差なしと迫られた翌日からの連勝で一気に突き放した。ＣＳも勝ちぬいて４年連続の日本一を目指してほしい。裏でやってたベイスターズも勝利＼(^o^)／

お気に入りのぬいぐるみ、見せて！

ない…

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ではToday's music。

今夜放送された「わが心の大阪メロディー」。ちょっとしか見られなかったけど、これは披露されたのかな・・・

きしめん…

こん^^

今日もよい天気だった。朝はやや冷えてたけど日中は過ごしやすい陽気だった。

多忙だった週末を無事乗り切った月曜休日のトレーニングは…

今月初の染地台野鳥公園。海トレ日和だったけど、週末の疲労で出発が遅れたため。約２３．５キロの循環ロング走。信号にかかることが多かったけど、状態は悪くなかった。トライアルマラソンまであと５５日、マイペースでいこう。そして夕方から元気堂へ。

きしめん食べたことある？

結構前に…

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今夜の消毒液はレベル７のレモンジュース２缶。

続いてToday's music。

１９８６年。ドラマ「白虎隊」主題歌。当時中２、あの頃はさほど感じなかったけど、大人になってからあらためて至極の名曲だと思うようになった。

では今週も元気で！

パスタ…

こん^^

今日も比較的よい天気だった。土日とも晴天の週末は随分久々な気がする。トレーニングは仕事前に職場の周辺を６．５キロ。仕事は昨日に続いてバタバタ。

１０月最後の日曜日。例年ならしまだ大井川マラソンが行われる日だが、コロコロの影響で中止に。来年は開催されますように…２月の浜松シティマラソンの翌日に東京マラソンの一般ランナーの参加が取りやめになって以降、マラソン大会の中止ドミノが止まらない中、オイラの２０２０年シーズン初戦が決定。各地で行われているトライアルマラソンシリーズの県内開催分、１２月２０日のフルマラソン@リバティ。先日エントリーを済ませた。１０ヶ月ぶりのレースにして今年唯一、ほぼ１年ぶりのフルマラソン、目標が明確化したので、ボチボチやっていこう。

プロ野球は２日ぶりのW勝利＼(^o^)／ホークスはいよいよマジック２。明後日からのヤフオクロッテ３連戦で決まるといいな。ラミちゃんの退任が決まったベイスターズはとりあえずＡクラス、あわよくば２位を目指してほしい。

好きなパスタの種類は？

ミートソース。

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ではToday's music。

しまだの話題つながりで島田さんの歌。１９８８年。

インコ…

こん^^

今日は比較的よい天気だったけど、風がやや冷たかった。久々の雨なしサタデーだが、トレーニングはお休みで休足。仕事はバタバタでお疲れモード。

最近食べた大人なガリガリ君のピングレ味。高果汁で美味し♪気温が下がってきて。アイスの嗜好が氷系からクリーム系に移りつつある…

鳥類飼ったことある？

幼い頃に数年間インコを飼ってた記憶がある。

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ではToday's music。

昨日のまりやさんに続いてご主人の歌。Kinki Kidsのデビュー曲。達郎さんバージョンは初めて聞いたけど、違った味わいでいいね。

霜降…

こん^^

今日は二十四節気の「霜降」。文字通り霜が降り始める頃。浜松では昼頃まで雨となった。その割に最高気温は２１．１℃と寒さは控えめだったが、天気が回復してくると冬を感じる冷たい西風がやや強く吹いた。寒いのキライ…

激務続きの３日間を乗り切った金曜休日。朝からガッツリ走ってストレスを解消するつもりだったが、基準を超える雨が続いたのでしばし待機。用事を済ませて帰宅すると走れそうなレベルになってたので準備してトレーニング開始。再びやや強くなったけど気にせず９キロのショートラン。

そして午後は…