今日は日差しの出た時間もあったけど、曇りベースの天気だった。朝は１ケタ、日中も２０℃には届かず、若干肌寒さを感じた。
てなわけで早速トレーニング報告。
おなじみの遠州灘海浜公園。このコースをぐるぐる回ったことも過去にはあるが、同じところをひたすら走るのは何となくしんどい。
最近ご無沙汰の津波避難マウンドを使う手も悪くはないが、いかんせん距離が短い。ということで公園を出て自転車道から防潮堤を経て天竜川沿いを回って約１８キロの循環走。いつもより若干控えめ。
そして午後は…
愛の献血。最近この言葉もあまり聞かない気がする…自販機の利用が久々に復活してた。
検査をクリアするとこれを渡された。てことは…
久々の血小板。トリマで２０単位採血。１時間以上ベッドに横たわってたら途中で夢の中に(^-^;
前回に引き続き伊勢茶を２セット頂いた。
通常分は来年のカレンダー。年の終わりが近いと感じる。今年もあと５５日…
お見合いしてみたい？
興味なし。
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今夜は超強力ストゼロトリプルでナイナイ消毒。
続いてToday's music。
本田美奈子さんが亡くなったのは１５年前の今日。３８歳での早すぎた死に改めて合掌…
ではよい週末を！
