今日もよい天気だった。浜松の最高気温は２２℃オーバー、快適だった。
２連休最終日。ここのところ金曜日に山、昨日は海ときたので、今日は街練だ～ということで…
きらりへ。最初は下って上ってが続くけど、その後最後に上るまでは比較的フラット。短めに終える予定だったけど、スイッチが入っちゃって約２７キロの循環ロング走。今日もノースリランパンで問題なくいけた。この３日間で約８３キロ、最近にしては頑張った。てなわけで夕方に元気堂へ。
昨日今日で予定のない２連休は年内最後。この先トライアルマラソンのとき以外は定休日のみと心が疲れそう…月曜か金曜で遊べる人募集中。
好きな色教えて！
青。
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今夜の消毒液。
続いてToday's music。
本日古希のお誕生日を迎えた来生さん。ドラマ「積木くずし」エンディングテーマ。誕生日といえば、オイラは今日が誕生日から半年。４８歳イヤーも後半に突入。早いなぁ…
では今週も元気で！
