Thank you…

こん^^

今日は曇りがちでパッとしない天気の１日だった。その割に浜松の最高気温は１７℃まで上がり、結構暖かかった。トレーニングはお休みで休足。仕事はいつも通りバタバタ。終業時のグッタリ感がハンパない…てなわけで今日も日常報告のみで失礼(^-^;

最近、ありがとうと言ったこと

常日頃から感謝の心を忘れずに生活しております(笑)

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ではToday's music。

毎年恒例サンキューソング。

※昨日の記事に画像埋め込みました。

３０年…

こん^^

今日は午後まで雨が降ったりやんだりの天気だった。浜松の最高気温は１２．４℃と昨日より多少上がったが、引き続き平年を下回り、多少肌寒さを感じた。

それなりに盛り上がった週末のお仕事を何とか乗り切った月曜休日。朝は雨の様子をうかがいながらしばらくのんびり。そして１０時少し前にほぼ上がってるのを確認したのでトレーニングへ。

今日は花川運動公園を基点に約１９キロの循環走。途中で再びちょっと降ってきたので、普段よりショートで切り上げ。その後程なく本格化したため、タイミング的には正解だった。３連休でガッツリやって以降、天候などの事情により短めになってばかり。大井川トライアルまであと１３日、大丈夫だろうか？

トレ後の栄養補給は春マックで。てりたまなどをパクリ。そして夕方から元気堂でメンテナンスと楽トレ。

おすすめのハチミツレシピ

特にない…

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今夜の消毒液は初モノのレモンジュース２缶。

続いてToday's music。

１９９１年。この年の今日、高校の卒業式があった。ちょうどその時期に流行ってた。あれから３０年。やまだかつてないテレビも懐かしい…

では今週も元気で！

サウナ…

こん^^

今日はどん曇りのパッとしない天気だった。浜松の最高気温は５月中旬並みだった昨日より１１℃も下がって１１．３℃。２月中旬並みということで、１日で３ヶ月季節が戻った計算に(>_<)トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．５キロ。仕事は相変わらずバタバタでお疲れモード。

今朝のおやつはかっぱえびせん甘えび。普通のよりエビの風味が濃い感じだった。

サウナ好き？嫌い？

苦手…

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ではToday's music。

１９９３年。思いつきで聞きたくなった。

国内の試合が対象になって以降ニアピン続出のサッカーくじ。今回は１つ中止になったゲームが含まれてたミニトトＢが…(T_T)海外モノと比べて予想がしやすいってのも惜しいのが相次ぐ一因？

弟…

こん^^

今日は天気が回復し、かなり暖かい１日だった。浜松の最高気温は２２．５℃と５月中旬並み、２ヶ月以上先走りの陽気となった。トレーニングはお休みで休足。仕事はチラシが入ってなかなかの忙しさ。その割に昼飯は２時台と比較的早めに食えた。

ネタがないので今日は以上。

弟にしたい芸能人、教えて！

とくになし…

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ではToday's music。

弟の日にちなんで(？)、兄弟デュオ狩人の名作。春まだ浅いということで、時期的には今時分かな？

サンゴ礁…

こん^^

今日は二十四節気の「啓蟄」。暖かくなって冬眠中の虫たちが外に出てくる頃。比較的暖かく、暦にふさわしい１日となったが、天気はパッとせず、時折雨が降った。

３日間の仕事を何とか乗り切った金曜休日。初日の火曜日が普段よりさらに３０分遅くなったためお疲れ度もアップしてる中、朝からトレーニングへ。

佐鳴湖の漕艇場。当地方の朝の段階での予報が雨で朝晩曇りと言っていたため、早めに済ませようと近場からスタートし、約１６．６キロと控えめの循環走。終わった途端に雨が降り出した。アブナイアブナイ…程なくスタート時に降っていれば走らないレベルに達したので、切り上げて正解だったと思ったが、少し経つと小康状態になってやんじゃった。ガマンしてればもうちょっといけたなぁ…ま、前述したようにお疲れ度がアップしてたからいいか。

栄養補給ランチは吉野家の肉だく牛カレー弁当。

一昨日のビンゴ５が先週に続いて１列揃って末等２００円ゲッツ。一方同じ日のサッカーではトトゴール３がニアピン(T_T)コロナで１試合中止になったため、実質は２試合当てればよかったがあと１歩及ばず…なかなか道は険しい。くじ買ってる金を貯蓄に回してれば結構貯まってるような気もするけど、それはさておき今後もガンバロウ(謎)

ダイビングしたことある？

ない。興味はあるけど…

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今夜の消毒液はライトな贅沢搾りプラスのヨーグルトテイスト２缶。

続いてToday's music。

サンゴの日ということで。１９９１年。もう３０年前か…歌詞は曲のタイトルを繋ぎ合わせたもの。

ではよい週末を！

ミシン…

こん^^

今日はやや雲の多い天気だったが、寒さは控えめだった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を７．７キロ。仕事は安定の少人数体制で、早番の人が帰った後はバタバタ。ど疲れモード…

不定期掲載今日のポテチ。カルビーの鶏とごま油味。そのまんまって感じだったけど、いい味出してた♪

ツルハグループ限定品？オイラはもちろん杏林堂でゲット。

ミシン持ってる？

家にはあるけどオイラは使ってない…

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ではToday's music。

１９８７年。ドラマ「毎度おさわがせします３」挿入歌。ドラマはパッとしなかったけど(？)この歌は好き♪

トリプルスリー…

こん^^

令和３年３月３日。トリプルスリーの日。今日はよい天気だった。トレーニングは出勤前に近所を６．３キロ。仕事は相変わらずバタバタ。その割に数字が上がらず…

とまぁ簡単に１日を振り返ったが、前半はなんとなく調子がよくなかった。走るために外に出たら結構冷えてた。生暖かった昨日の朝とは対照的な陽気で、走り出したら途中でちょっとリバース(>_<)温度差でやられたかと思った。ペースも短距離なのに全然上がらず。仕事してて暖かくなってきたら復調したっぽい。味覚もあったのでコロナではないだろう、きっと。

仕事に関しては３月に入って棚卸の準備を始めないといけないが、日々の業務に追われてなかなか手をつけられない。さらには総額表示へのプライスの切り替えもやらんといかん。ハッキリ言ってこれが一番厄介。そのままでいいじゃんって感じ。そうさせるんだったらもう消費税上げるなよ、バカ政府。

我が家の雛人形

撮ってない…

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ではToday's music。

懐かしい初代ＣＣガールズ。１９９３年。太陽石油のＣＭソング。

水曜チェック：５５．６ｋｇ／１１．４%。先週の木曜には１日だけ５６キロを記録したが、その後は５４～５５キロ台で安定。ここ数ヶ月よりは増量傾向だけど、例年のこの時期と比べると少なめ。

明暗…

こん^^

今日は前半雨だったけど、次第に回復してきた。天気の割にかなり暖かかったけど、次第に風が強くなり冷えてきた。体調管理に注意。トレーニングはお休みで休足。仕事は安定の人手不足でバタバタ。その割に数字が…

前回のサッカーくじでメガビッグの５等が当たって３１２０円ゲッツ。発売開始から１年、３回目の当選で初の末等以外。一方今日はナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)こちらはなかなか…

ミニチュアグッズの魅力

わからない…

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ではToday's music。

なんとなく聞きたくなった。

３月のはじめに…

こん^^

今日は雲の多い天気だったけど、日差しの出た時間もあった。浜松の最高気温は１９℃、かなり暖かかった。このまま一気に季節が進んでほしいが、そうはいかないらしい…

３月の幕開けは月曜定休日。週末の仕事でど疲れモードに入り、なかなか起きられずいつもより遅れてトレーニングスタート。近所を基点に約２１．１キロの循環ハーフマラソン。休日にしてはちょっと控えめ(？)というのも…

午後からこちらの予定が入っていたため。トレ後は十分休養と栄養をとってから出かけたが、ルーム到着直後に血圧を測定したせいか、脈拍がやや高めに出た。落ち着いた後の問診時に再測定したら問題ない範囲に入った。一方で血圧の上が９９とこれまで見たことない数値に。何だろう…

何はともあれ無事問診と検査を~~すり抜け~~クリアしてこれを渡された。てことは…

血小板大盤振る舞いコース。成分献血するようになって２０数年。ほぼほぼ血小板メインでやってきたけど、ある時期から約５年ほど、諸事情により成分は血漿採血のみという時代が続いた。その期間が明けた昨年より、時折血小板も入るようになり、年明け後は全部血小板。しかも４回中３回は増量コース。疲れが抜けきってなかったのか、献血中としては久々に睡魔に襲われ夢の中へ。

またまた午後のキャンペーンが始まってプチをゲット。

さらにこんなのもやってた。スマホ化記念で早速登録したところ…

こちらを頂いた。

今月の目標は３００で。１２月同様トライアルマラソンのとき以外オプション休日がないため、ほぼ同じくらいのペースで考えるとこれくらいかなと。ただ次の休みが雨予報。ここで狂うと早くも下方修正の可能性が(^-^;

今宵の月。辛うじて見えた。

ミニブタ飼ってみたい？

ノー。

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今夜の消毒はひなまつりシーズン恒例大人の桃の節句。キリンさんのは随分前に購入しといてこの日のためにキープしておいた品。

続いてToday's music。

１９９５年のデビューシングル。もう四半世紀前か…今朝のテレビ番組「ノンストップ」で近況が紹介されてた相川さん。歌手に母親、大学生とマルチに活動されてるとのこと。お疲れ様です。

では今月も元気で！

２月の終わりに…

こん^^

今日もまずまずいい天気だった。浜松の最高気温は１４．１℃と昨日より若干高く、暖かさを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を５キロ。色々用事を済ませてたら開始が遅くなったんでショートバージョン。仕事は月末でバタバタ。締めの開始が遅くなり８時過ぎまで。そこから買い物して帰ったら夕食の食べ始めが９時ギリギリになっちゃった。胃を休めるためにその後の生活時間は通常より後ろ倒し。寝落ちも入って超ヤバい時間なう(>_<)

朝の用事は車にエサ。今回は１３４円／Ｌ。また上がった。今回は４週間もたなかった。最近結構動いてるからなぁ…

てなわけで今月の振り返り。

走行距離は３１７．７キロ。休日が雨でランオフやショートバージョンになった日があったけど、他でカバーしミッションクリア。くじの当たりはＢＩＧ４等とビンゴ５末等各１回。ただどっちも購入金額と同じ当選金だった。なかなかうまくいかんねぇ…今回からＪリーグが対象になったサッカーくじ。ミニトトＡとトトゴールがＷでニアピン(T_T)でもね…

ビスケット派？クッキー派？

どっちも好き♪食べる機会はあまりないけど(^-^;

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