今日は午後まで雨が降ったりやんだりの天気だった。浜松の最高気温は１２．４℃と昨日より多少上がったが、引き続き平年を下回り、多少肌寒さを感じた。
それなりに盛り上がった週末のお仕事を何とか乗り切った月曜休日。朝は雨の様子をうかがいながらしばらくのんびり。そして１０時少し前にほぼ上がってるのを確認したのでトレーニングへ。
今日は花川運動公園を基点に約１９キロの循環走。途中で再びちょっと降ってきたので、普段よりショートで切り上げ。その後程なく本格化したため、タイミング的には正解だった。３連休でガッツリやって以降、天候などの事情により短めになってばかり。大井川トライアルまであと１３日、大丈夫だろうか？
トレ後の栄養補給は春マックで。てりたまなどをパクリ。そして夕方から元気堂でメンテナンスと楽トレ。
おすすめのハチミツレシピ
特にない…
▼本日限定！ブログスタンプ
今夜の消毒液は初モノのレモンジュース２缶。
続いてToday's music。
１９９１年。この年の今日、高校の卒業式があった。ちょうどその時期に流行ってた。あれから３０年。やまだかつてないテレビも懐かしい…
では今週も元気で！
