はちみつレモン…

こん^^

今日もアツかったが、一時雨の降った時間があった。相変わらずの熱帯夜から真夏日で、気温は高値安定中。トレーニングはお休みで休足。仕事はバタバタの割に数字が上がらず無駄に疲れた…

今日のオリンピックは久々に金２個。その他メダルを確定させた競技も。楽しみな一方、世間のコロナ拡大が気になる…

はちみつはどの食べ方が好き？

はちみつレモン。食べるんじゃなくてジュース♪

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ではToday's music。

１９８５年の夏にヒット。

合トレ…

こん^^

今日もアツアツだった。最低気温は２５．７℃、最高気温は３３．４℃。数字を見るだけで暑い…実際も暑かったけど(^-^;その一方夜遅くには雨が降り出した。

８月最初の休日。いつもより遅れてトレーニングに出発。

約２年半ぶりの国民宿舎奥浜名湖。

またまたバッカスさんからのお誘いを受け合トレ。今回はごっちゃんと計３名で尉ヶ峰を目指す。

入口。

二三月峠からの眺望。

アンテナ(？)と同化しようとする人。本日の人物写真は全て他のお二方から頂いたもの(^-^;

登る人。

尉ヶ峰を制覇。

その先のパラグライダー場で折り返し。

下る人。

無事生還。１２キロ弱、２時間ちょっとの散歩道。随所に日陰はあったが、コースのしんどさは普段の海トレの数倍(^-^;走ってるうちに２年半前の記憶がよみがえってきたけど、こんなにしんどかったっけ？齢のせいかな…前回は早春だったので暑さもあるな、きっと。

栄養補給ランチはマクドのハワイアンシリーズからロコモコとザク切りポテト&ビーフ。マスカットのシェイクも添えて。

東京オリンピック。男子さんしょーで三浦くんが７位入賞。そして女子５０００では廣中さんが日本新記録で９位。陸上家のはしくれとしてはメダルに匹敵する価値を感じた。

最近はまっているお菓子は？

特にない…

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今夜は久々にレベル８の強力消毒液を２缶注入。

続いてToday's music。

１９９３年の夏は記録的天候不順で、タイ米の輸入につながった。オイラは当時大学３年生。

では今週も元気で！

８月のはじめに…

こん^^

今日もアツかった。浜松の最高気温は３２．４℃と安定の真夏日。トレーニングは出勤前に近所を５．１キロ。仕事は全体そして個人とダブルで流れの悪い１日だった。

トレ後、仕事行く前に給油。先月と変わらず１５０円／Ｌ。前回の補給後、休日はきらりや海行きまくりだったため、通常より早いスパンでの補給となった…

げっしゅということで今月の目標だが、とりあえず２３０くらいで。暑くなってからのペースを考えると妥当な線かと。走らない日も含めた平均１日１０キロのラインはキープできてるんで。無茶はしません…

麻雀やったことある？

幼い頃にはドンジャラとかポンジャンで遊んだ記憶あり。本物はプー太郎時代に覚えようとパソコンのゲームで勉強したけど、マスターできないままプチ社会復帰＆飽きちゃって中退(^-^;

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ではToday's music。

２００２年の夏を彩ったサウンド。

７月の終わりに…

こん^^

今日はやや不安定な天気だった。晴れ間はあったもののやや雲が多く、夜には一時雨が降った。浜松の最高気温は３２℃と高値安定。トレーニングはお休みで休足。仕事は相変わらず低空飛行。今月はこんな日が多かった。月末で８時半まで。この１週間は５日フル出勤で労働時間は４５時間。どこぞのブログで無職疑惑が取りざたされてたけど、働き過ぎなくらい仕事してまふ…

今月の振り返り。

走行距離は２６１．７キロ。連続３００オーバーは１０ヶ月でストップ。近年では早く梅雨が明けた後、海トレに励んだため、暑さにより距離が伸びず。ま、光合成が結構できたのでよしとしよう。くじは全滅。一昨日はナンバーズ４がストレートニアピン(T_T)存在しないけど前後賞だった…

今日は金メダルなし。銀と銅があったのでいいかな…

パラグライダー、やったことある？

ない。興味はある…

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運転免許取得から今日で３０年。これからも自分なりの安全運転でいこう。

ではToday's music。

１９８２年のヒット曲を２００８年に歌う芳恵さん。

過去最高…

こん^^

今日は晴れてる時間が長かった。浜松の最高気温は３２．１℃と安定の真夏日。まだまだ暑さは続きそう…

７月最後の休日。朝からトレーニングへ。

またまた海トレ。風がほとんどなく、前半から危険を感じたため早めに折り返してなんとかもった。

栄養補給ランチは幸楽苑の餃子カレー弁当。

今日のオリンピックは金２つ追加で過去最高を更新。条件は異なるので単純には比較できないと思うが、めでたいこと。今日から始まった陸上競技にも期待。

色々書きたいことがあるんだけど、ＰＣが重いのでまたいずれ…

好きな格闘技は？

大相撲。

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今月の呑み納めは本搾り。

続いてToday's music。

１９８７年の夏歌。結構ハマってレコード買った。

ではよい週末を！

今年初めて５２キロ台に突入。補給不足かなぁ…

肉…

こん^^

今朝はセミの合唱と晴天のもとで目覚めたが、６時頃から雨が降り出し、一時かなり激しくなった。菊川市や福井県の方で記録的短時間大雨情報が出たとニュースで聞いてたけど、それに匹敵するようなレベルだった。１時間くらいであがり、その後は安定の真夏日。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．７キロ。ルートにある川は雨の影響か結構濁ってた。仕事は引き続き停滞期。色々要因はあると思うが、いずれこっそり…

今日は柔道でＷ金メダル＼(^o^)／一方で予期せぬ出来事も多々。なかなか理想通りにはいかない。

先日のきらり合トレの際、話題になったバッカス茶ことセブン&アイのアールグレイ無糖。普段行く機会の少ないセブンに足を運んで買って飲んだけど、かなり美味い。リピあり♪

何のお肉が好き？

牛豚鶏。王道３種…

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ではToday's music。

１９９１年。３枚目のシングル。なぜか天気予報のＢＧＭで使われてた。

やきとり…

こん^^

今日もやや雲の多い天気だったが、暑かった。浜松の最高気温は３４．４℃、最低気温は２６．６℃とおそらくダブルで今年一番を記録。トレーニングは出勤前に近所を６．１キロ。仕事は相変わらず低空飛行気味。コロナのせいでいいかな…

今日は金３個。引き続き感動を届けてくれる日本選手団。皆さんお疲れ様です。

最近仕事中の昼飯で食したやきとり焼そば。やきとりのタレがソースみたいな感じで美味し。ホテイのやきとりを入れるとさらにおいしくなるとあったので入れてみたら期待通り♪

ホテイのやきとりといえばこんなのも。バイキングの頭のＣＭで見て気になってた。アッサリ系でこちらも美味し♪そろそろお店で普通にやきとりを味わいたい…

不安に思うニュースある？

コロナ…

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ではToday's music。

毎年恒例。今日７月２８日はナニワの日でもあるはず。１９８３年のデュエットソング。

水曜チェック：５３．３ｋｇ／１１．０％。

スイカ…

こん^^

今日は昨日以上に雲の多い天気だった。それでも浜松の最高気温は３３℃、かなり湿気を感じた。トレーニングはお休みで休足。仕事は中の予定が外に変更。想定外だったので備えておらず、飲料を大量消費。人手不足は相変わらず…

久々に大安吉日を狙ってサマージャンボを購入。そろそろきてほしい…

今日のオリンピックは女子ソフトボール。メダルがすべてじゃないけど、やっぱ勝ってくれるといい気分になる。

最近、すいか食べた？

先月の~~クリニック~~マラニックのときが最新。アレからちょうど１ヶ月か…

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ではToday's music。

１９９１年のデビューシングル。ブティックＪＯＹのＣＭソング。あとフジテレビの朝の情報番組でも使われてた記憶がある。

幽霊…

こん^^

今日はここ数日の中では雲の多い天気だったが、日差しはある程度あった。浜松ではまたしても熱帯夜から真夏日、日中の暑さは何とか我慢できるけど、寝苦しさはどうにかしてほしい。

月曜定休日。朝からトレーニング。

やっぱり海。日差しは少なく光合成効果は弱かった感じだけど、蒸し暑さは増大。約１５キロで終了。今月の目標はこっそり下方修正済。

ランチは土用の丑を前にすき家のうな牛。今年はウナギの価格が下がってるという噂を耳にしたけど、そう簡単に手が出るものじゃないんで、毎年恒例のこれで。

おともは午後ティーのおいしい無糖レモン。甘さはない。

そして夕方から元気堂でメンテナンスと楽トレプラス矯正。股関節の硬さと右手足が左より短いとのこと。バランス悪いんかなぁ…

今日もメダルラッシュの東京オリンピック。金３個は全てリアルタイムで見させてもらった。日本史上最年少の金メダリストになったスケボーの西矢さん、リオに続いて２連覇の柔道大野くん、そして卓球ミックスダブルスの磐田コンビ、じゅんみま。おめでとうございます♪その他メダリストそして参加選手の皆様、お疲れ様です。明日以降も楽しみ。自国開催で寝不足の心配はないと思いきや、遅くまでやってる競技が多く、風呂タイムが後ろ倒しになって寝るのも…いかんねぇ(^-^;

　

思い出に残っている恐怖体験は？

ない…

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今夜の消毒液。最近はライト系多し。

続いてToday's music。

１９９１年の夏歌。もう３０年前か…

では今週も元気で！

かき氷…

こん^^

今日もアツかった。熱帯夜からは解放されたようだけど、朝からアツアツで真夏日は継続。トレーニングは仕事前に職場の周辺を６．３キロ。仕事は客数の割に数値が伸びずの悪い展開。大物が出ない。

今日のオリンピックは金４個＼(^o^)／阿部兄妹に４個メの大橋さん、そしてスケボーの堀米くんと定番から新競技まで様々。

かき氷、何味食べる？

ブルーハワイ。何の味かはよくわからないけど好き♪ただ最近はかき氷自体を食べてない。

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