テレカ…

こん^^

今日は朝のうち雨の降った時間があったけど、その後は青空が広がったりと不安定な天気だった。浜松の最高気温は３０．４℃で３日連続の真夏日。いったん涼しくなった後の暑さはひそかに堪える。しかも湿度が高い感じだった。トレーニングはお休みで休足。仕事はイマイチ盛り上がらず。なかなか厳しい戦いが続く…

何だか激疲れモードなので今日はこれで失礼。

テレホンカード持ってる？

サイフの中に１枚入ってる。出先でケータイの電池がヤバそうなとき、緊急案件で通話しないといけなくなる場合に備えて。ただ最近は公衆電話を見つけるのも一苦労。昔は結構各メディアでテレカのプレゼントが多かった気がするけど…

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ではToday's music。

１９８５年の今日発売。当時１９歳の芳恵さん。この日は夏目雅子さんの訃報とロス疑惑の三浦和義氏の逮捕という大きなニュースが相次いだ。そしてニューヨークの同時多発テロ事件から今日で２０年。うれしい出来事より悲しいことや衝撃的な事件のほうが印象に強く残る。

潮騒…

こん^^

今日はほぼ１日晴天だった。浜松の最高気温は３０．３℃と昨日に続いて真夏日。猛暑日が続いた先月末よりは全然マシだが、そこそこ暑いね。ま、天気がよいからいいけど。

３日間の仕事を乗り切った金曜休日。朝からトレーニング。

スカッ晴れの海。暑かったため２０キロで打ち止め。ペースは前回とほぼ同じくらい。光合成してデトックス。月が変わってから休日ランは２０キロまで伸ばせるようになった。あと少しだぬ。

オリパラが終わって数日。ＮＨＫの番組がほぼ通常編成に戻って、お楽しみのチコちゃんが再開。そして夜のローカルニュース枠も復活。仕事の日はこのニュースで１日の地元の出来事を確認してるんで。

牛タンを食べるときは塩？タレ？

塩。レモン汁もいいかな。最後に焼肉したのは昨年６月、５人組で陣家。次はいつになったら行けるんだろう…

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今夜も秋モノの消毒液を服用。

続いてToday's music。

２００１年。オイラが彼らにハマった曲。

ではよい週末を！

ワクチン…

こん^^

今日は昼前くらいまで雨で、一時的に強くなった時間もあったが、その後天気は急速に回復し、晴れ間が出た。浜松の最高気温はちょうど３０℃と９月１日以来の真夏日。これでほぼ平年並みらしい。

トレーニングは仕事前に職場の周辺を５．５キロ。私的基準を上回る雨が続いていたため、家を出るのが遅れた。そのためショートバージョン。到着するころには小雨となり、走ってる最中も強くなることはなかったが、水たまりが多く走りにくかった。仕事は木曜日だからか再び停滞ムード。ただ遅がけに緊急の作業が入ったため終了と帰宅が遅くなった。

わが静岡県など１９都道府県の緊急事態宣言が月末まで延長に。浜松では最近徐々に落ち着いてきてる感じだけど、県全体を見るとやむを得ない状況かな。てなわけで…

ワクチンの接種を予約。これまではもうしばらく様子見の方向で、この郵便物も届いてから放置してたけど、最近職場でも打つ人が増えてきて、接種カレンダーなるものが用意されたので方針転換。一応接客業だしね。詳細はまた追って…

おすすめのロールケーキおしえて！

最近食べてないけどローソンのプレミアムかな。

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ではToday's music。

９月の雨の日に…

お茶づけ…

こん^^

今日は多少日差しが出たけど、雨の降った時間もあった。トレーニングは出勤前に近所を７．２キロ。仕事はここ数日に比べると若干バタバタ。夕方からひとりレジ番の体制で激疲れ。そんな中、明日で検切れを迎える車の車検を２台受注。ご存知でしょうが車検は満了１ヶ月前から受けられるので、ご利用は計画的に。

前に買って放置してたポテチのお茶づけバージョンを最近になって試食。それっぽい味で悪くはない。

アメリカで観光したいところは？

特にない…

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Ｗ勝利きた～＼(^o^)／なかなか厳しい戦いが続くけど、この先もファイト。

ではToday's music。

ニューヨークの日にちなんで。

水曜チェック：５３．６ｋｇ／１２．０％。体脂肪がヤバい。ポテチの食べすぎ注意だぬ。

白露…

こん^^

今日は二十四節気の「白露」。大気が冷えてきて、露ができ始めるころ。浜松の最低気温は１８．９℃と今シーズン初めて２０℃を下回り、結構涼しさを感じた。暦通りかな。トレーニングはお休みで休足。仕事はそこそこ来客があったものの、数字的には低空飛行状態。対策が必要。

緊急事態宣言の一部地域での延長が検討される中、来月の東京マラソンが中止になる可能性が大きいというニュースが入ってきた。参加予定はなかったものの、たびたびの中止ドミノには正直うんざり。

突然平塚駅。８年前の今日、前日から１８きっぷで旅行してて、途中下車した際のもの。２００５年からゆめリレーに参加したりしてほぼ毎年のように訪れていたが、今のところこの時が最後。マラソン大会参加以外の旅もこれ以降ご無沙汰。いつになったら堂々と旅行できるんだろう…

メガネクリーナー使ってる？

使ってない。メガネ拭くのはほぼティッシュ…

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ではToday's music。

１９８５年。２枚目のシングル。結構好きだった。昨日今日とクイズ脳ベルＳＨＯＷで久々にお姿拝見♪

ブラック…

こん^^

今日は前半晴れてたけど、次第に雲が多くなり、夜には雨が降った。生活に影響のない時間帯に降る雨は豪雨でなければ大歓迎。浜松の最高気温は２８．３℃、暑くも寒くもなく、昨日に続いて比較的過ごしやすい１日だった。

週末の仕事を終えた月曜休日。朝からトレーニング。

今月初めての海。家を出たときには晴天だったが、公園の駐車場に到着すると日差しがなくなってた。ロードにするか少し迷った後にスタート。走ってる間はほぼずっと晴れてたので正解だった。東風が吹く中２２キロ。ほぼ２ヶ月ぶりにハーフオーバーのロング走。徐々に距離を伸ばせるようになってきた。この先もマイペースでガンバロっと。

お気に入りの黒いアイテム、見せて！

とくになし…

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今夜の消毒液は季節モノ。

続いてToday's music。

昨夜は行列のできる法律相談所とＢＳＰのカバーズでお元気な姿を拝見した郷さん。来月６６歳になるらしいけど、見えない…

では今週も元気で！

エコバッグ…

こん^^

今日は予報に反して晴れ間の多い１日だった。浜松の最高気温は平年よりちょいと低めで２９．５℃。過ごしやすい感じだった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を５．３キロ。朝の寝過ごしは１０分くらいだったけど、ＰＣが重くて朝活がはかどらず、出発が大幅に遅くなったためショートに。仕事は多少盛り上がってきたけどまだまだこの時期の雰囲気ではない。

東京パラリンピックが閉幕。日本勢は金メダル１３個を含む５１個のメダルを獲得。金１３個のうち半分近くの６個は静岡県出身者によるもの。県民としてなんかうれしい♪皆様お疲れ様でした。

エコバッグいつも携帯してる？

買い物する予定のときはほぼもってる。

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ではToday's music。

１９９３年。ＣＭソングとしておなじみ。

くし…

こん^^

今日は後半雨が降ったりやんだりで、強くなった時間もあった。浜松の最高気温は２７．２℃と平年を結構下回った。トレーニングはお休みで休足。仕事は引き続き低調ムード。

久々にホークスとベイスターズがＷ勝利＼(^o^)／ジュビロも快勝で再び首位浮上。Ｊ１復帰に向けてふぁいと～

串料理は何が好き？

焼き鳥系。他、昔社会人になりたての頃、当時の配属先近くの居酒屋のメニューにあった豚ピーマンの串焼きが美味かった。文字通り鶏のねぎまが豚肉とピーマンになったもの。タレで食べるのが最高だった。

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ではToday's music。

「走る男Ⅱ」のロケで森脇さんと御殿場の街を走ったのは１２年前の今日。あの頃は比較的調子がよかった気がする…

久々にＤＶＤ見てパワーもらおうかなぁ…ファイナルイベントのときの模様にも映ってるのでこのシリーズで２回テレビ出演してるんだよね。

ホームラン…

こん^^

今日は不安定な天気だった。朝から小雨がパラついたかと思ったら日差しが出て、午後からは雨が降ったりやんだりで、その後再び日差しが出るという具合。浜松の最高気温は２６．２℃と低め。ここ２日急速に下がってきたので、体調管理に注意。

９月最初の休日。朝からトレーニング。

佐鳴湖の漕艇場。ここを基点に約２０キロの循環走。結構アップダウンがあって、距離以上のしんどさを感じた。そういえば西郵便局の南を走っていたときに新幹線が橋の上で止まっているのを見た。何があったんだろうとちょっとだけ気にしながら続行。約３０分後に別の場所で運行再開してるのを見つけて一安心(？)終盤に差し掛かったあたりで某友人と意外な場所で遭遇。そして夕方から元気堂でメンテナンスと楽トレ。

ガースーさんが突然総裁選不出馬を表明。自民党内の内輪もめにしかみえない。こんな時に何やってんだか…誰がなるにしても衆院選で敗北の上しばらく下野しててほしい。

静岡新聞にしまだ大井川マラソン中止の一報が掲載されていた。。情勢的に厳しいとは思っていたが、最終判断は９月２２日とか言ってたはず。早過ぎない？参加料金は返金してくれるとのこと。それはありがたいけど、走れるフルの大会探さないと。

何味のグミが好き？

最近は食べてないけどやっぱ桃。

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今夜はレベル３のやさしい消毒液を２缶注入。

続いてToday's music。

今日は王さんが７５６号を放ったことに由来するホームラン記念日、そしてドラえもんの誕生日でもある。

ではよい週末を！

くつ…

こん^^

今朝も３０分の大寝坊。最近は極端に遅くまで起きてることはほぼないのになぁ。そろそろ天からのお迎えがくるかも…天気は昼頃から雨が降ったりやんだりで、最高気温は久々に３０℃を下回ったけど、蒸し暑さは変わらず。トレーニングは仕事前に職場の周辺を６．５キロ。仕事は雑用がはかどる忙しさだったが、夕方からひとりレジ番体制で激疲れモード。