９月のはじめに…

こん^^

今日は雲の多い天気だった。浜松の最高気温は３２℃で、１週間ぶりに猛暑日からは解放されたが、曇っていたせいか昨日までより蒸し暑さを感じた。トレーニングは出勤前に近所を５．５キロ。今朝は１時間の大寝坊をしでかしたため、デイリールーティンも短縮したうえでのショートラン。疲れが一気に噴出したんかなぁ…仕事は９月に入ってもイマイチムード。ただ月末の棚卸に向けてスキマ時間は少なくなりそうなので、ボチボチやっていこう。

今月の目標は３００復活。徐々に気温は下がってくると思われるので、しっかりやるつもり。ただ明日から雨予報…

ランネットと実行委員会からメールが届き、みえ松阪マラソンの第１回は再び延期となった。来年の１２月１８日開催予定とのこと。クラメロエントリーしてあげたはずのモチベーションが降下しそう…コロナのバカ～政府のバカ～

家に防災グッズ備えてる？

あったかな？

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

例年今日から始まる越中おわら風の盆はコロナのせいで２年続けて中止…

水曜チェック：５３．８ｋｇ／１０．１％。

８月の終わりに…

こん^^

今日も安定の暑さだった。浜松の最高気温は３５．７℃と６日連続の猛暑日。ただ天気はそろそろ変わり目にきているようだ。トレーニングはお休みで休足。仕事は停滞ムード。今月はこんな日が多かった。その割に早く帰れることはないんだよね…

今月の振り返り。

走行距離は２３６．７キロ。月初に立てた目標はクリア。中旬は雨を喰らうことが多かったけど、止み間をついたりシャワーランしたりして予定通りの展開に。

サマージャンボは参加賞のみ。最近は１コ上すらほとんどこないジャンボ系…

一方この週末のサッカーくじではミニトトＡが当たって３６２０円ゲッツ。各くじでちょこちょこ当選が出た今月の最高額。

１２月のクラメロハーフのエントリーを開始日の今日早速済ませた。まだどうなるかわからないけど、とりあえず目標を作っとかないとモチベーションが上がらないんで。

野菜をたくさん食べられるレシピ、教えて！

なんだろう…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

１９９１年発売。もう３０年にもなるんか。今日という日のためにある作品♪

いい天気…

こん^^

♪今日もいい天気～(ｂｙサザエさん)だった。浜松の最高気温は３５．４℃と猛暑日５日目。山沿いの天竜区ではなく、市内中心部でのこと。昨年から急に暑くなった。どうしちゃったんだろう…

８月最後の休日。朝からトレーニングへ。

天気のよい夏の休日といえばもちろん海。前回より風が弱く、後半はヤバそうな感じだったけど、全般に前回ほど苦しくなかった。のんびり１５キロで今月の走り納め。

帰宅後はウィルキンソンくんのピーチでのどを潤しながら早目のランチを済ませて再びお出かけ。

前回４００からの待機期間が明けたので定期社会貢献活動再開。

検査を通過するとこちらを頂いた。てことは…

久々の血小板採血。しかも増量コース。途中で睡魔に襲われ気づいたら落ちてた(^-^;

キュキュットを頂いて任務完了。

無人島生活してみたい？

日帰りで…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

８月最後の消毒液は期間限定の氷結。

続いてToday's music。

コクリコ坂から夏の終わり…

では今週も元気で！

肉…

こん^^

今朝は予定より３０分近くお寝坊さん。普段から余裕をもたせてあるので遅刻には至らなかったけど、一部に影響が及んだ。暑さは続き、浜松では４日連続の猛暑日。ひぃ…

まずは給油。今月の頭と変わらず１４８円／Ｌ。下がる要素はないんかなぁ…そのあと職場に向かい、仕事前に周辺で７．８キロのラン。遅起きの影響はトレーニング時間の短縮という形で現れる(^-^;

仕事は今日もイマイチムード。それでも夏休み明け後の１週間を無事乗り切った。この先２週間も通常営業で、次のオプション休暇は９月１９日。予定では緊急事態宣言は解除されてるはずだが、どうなることやら。遊びたいなぁ・・・

昨日から一転、今日はシンプルにハヤシメシランチ。このシリーズ、ひそかに好き♪

好きな肉料理は？

から揚げ。今日の晩御飯に出てきた♪

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

文字通り夏の終わり。２００３年。熱闘甲子園のエンディングテーマ。雨とコロナに振り回された感のある今年の高校野球が今日ようやく閉幕。最後は智弁対決となった。色々な意味で歴史に残る大会になりそう…

猛暑が続く…

こん^^

今日もアツかった。浜松の最高気温は３５．９℃と３日連続の猛暑日。しかも日に日に上がってる。８月もあと３日で終わりなのに…天候不順だった月半ばの分を補い過ぎてるこの暑さ。ま、天気がよいのはいいことだけど。トレーニングはお休みで休足。仕事は週末とは思えない停滞ムード。コロナのせいでいいか…

今日は本来大井川トライアルマラソンの予定だったが、緊急事態宣言の発令により中止。オイラは仕事上の相方が休みたいと言ったので、エントリーしてなかったため影響はなかったけど、なんとなくブルーな気分。２ヶ月後のしまだ大井川マラソンは大丈夫かなぁ…１０月頭の松本マラソンは中止が決まっちゃったみたいだし。先が読めない社会情勢、コロナのバカ～政府のバカ～

本日のランチは朝杏林堂で仕込んだ松阪牛食べくらべ弁当。たまにはいいもん食わないと。松阪といえば、みえ松阪マラソンの開催可否が気になるところ。さっき公式見にいったら詳細は９月上旬発表とのこと。１２月だけどどうなることやら。

好きなクラシックの曲ある？

モルダウ♪

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

夏の終わり第４弾。１９８３年。

サンコンさん(？)…

こん^^

今日もほぼ１日晴天に恵まれ、暑かった。浜松の最高気温は３５．３℃と昨日に続いて猛暑日。サンコンさんだぬ(？)外で呼吸したら体内に熱い空気が入ってきた。

３日続けてショートランから仕事の日々を乗り切った金曜休日。久々に朝早い時間からお出かけ。

実に３週間ぶりとなる海。西風がやや強く吹き、向かい風の前半だけでなく、追い風の後半も比較的冷やされたが、日差しの強烈さに危険を感じたため１５キロで終了。ただ光合成＆心のデトックス効果はバツグンだった。そして夕方から元気堂でメンテナンスと楽トレ。

今日も静岡県からパラリンピックの金メダリストが誕生＼(^o^)／藤枝出身の陸上佐藤友祈選手。他にも陸上でメダルラッシュ。この先も楽しみ♪

最近、仏壇に手を合わせた？

ちょっと、いやだいぶご無沙汰…(^-^;

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

今夜の消毒液はライトな初モノ２本。左はあっさり、右は甘めと対照的な味わい。

続いてToday's music。

１９９２年。歌にハマって８ｃｍＣＤシングルを買った。

ではよい週末を！

もも…

こん^^

今日は一段と暑くなった。静岡県に熱中症警戒アラートが出た中、浜松の最高気温は３５．１℃と今年２回目の猛暑日。トレーニングは出勤前に近所を５．５キロ。朝からアツアツで、結構危険を感じた。仕事は鬼門の木曜日復活でお客の流れはイマイチ。ただ４時以降ぼっちレジ番で時間によってバタバタ。

あまりの暑さにランチタイムでアイス注入。たべる牧場シリーズのももバージョン。極旨♪

他にも最近は桃のパンがいっぱい。

パラリンピックで浜松出身の鈴木孝幸選手が日本人金メダル第１号＼(^o^)／中継がＮＨＫでしかやらないという、オリンピックとの温度差を感じているが、めでたいことだ。

レインボーブリッジ、見たことある？

テレビでなら…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

成の終わりセレクション第２弾。１９８２年。

夏めん…

こん^^

今日は暑さが復活。浜松の最高気温は３２℃だったけど、かなりヤバい感じがした。最低気温は２６．３℃と大幅に熱帯夜。ふぅ…トレーニングは仕事前に職場の周辺を７．７キロ。激アツの中、とびうお大橋を北上してるときはちょっぴり涼しさを感じた。仕事は月末に向けて多少持ち直してきた気がする。

いつぶりかわからないホークスとベイスターズの勝利競演＼(^o^)／オールスターゲーム＆オリンピックによる中断前以来なのは確か。まだまだ厳しい闘いは続きそう…

おすすめの即席ラーメン、教えて！

日清の夏めんシリーズ。どれも美味かった。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

８月最後の１週間に突入。てことで恒例夏の終わりセレクション。初日はトシちゃん。

水曜チェック：５２，７ｋｇ／１０．６％。

愛酒…

こん^^

今日は雲の多い天気で、午後には一時的に雨が降った。トレーニングは出勤前に近所を５．１キロ。この間雨は降らず、連続シャワーラン記録はとりあえずストップ。ただ湿気は相当なものだった。

連休明けの仕事は普段から忙しいことの多い火曜日。バタバタしながら早い段階でたまってた書類の整理を終わらせたけど、昼休みはまたしても３時半頃から。胃の具合が…

先週はビンゴ５で２回続けて一列揃って末等２００円ゲッツ。他に比べると当たることが多いけど、この先がなかなか…一方同じ日にナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)

最近おいしいと思ったお酒は？

とくにこれというのはないけど、最近はストロング系よりライトなものを頂くことが多い。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

１９９３年。ドラマ「湘南女子寮物語」エンディングテーマ。昨日のオープニングとセットで好きな歌♪

夏休み終了…

こん^^

今日は二十四節気の「処暑」。そろそろ暑さも終わりの頃だけど、浜松の最高気温は３２．６℃と昨日に続いて真夏日。長らく続いた連続降水観測日もストップし、日の出ている時間が長かった。この先は暑くなる日が多いとのこと。夏のリスタートだぬ。

夏休み最終日は完全オフでのんびりまったり。４日間結局変わったことはせず、例年通りの過ごし方で終了。明日から社会復帰、どうなることやら…

ハワイ行ったことある？

ない。

▼本日限定！ブログスタンプ