今日もほぼ１日晴天に恵まれ、暑かった。浜松の最高気温は３５．３℃と昨日に続いて猛暑日。サンコンさんだぬ(？)外で呼吸したら体内に熱い空気が入ってきた。
３日続けてショートランから仕事の日々を乗り切った金曜休日。久々に朝早い時間からお出かけ。
実に３週間ぶりとなる海。西風がやや強く吹き、向かい風の前半だけでなく、追い風の後半も比較的冷やされたが、日差しの強烈さに危険を感じたため１５キロで終了。ただ光合成＆心のデトックス効果はバツグンだった。そして夕方から元気堂でメンテナンスと楽トレ。
今日も静岡県からパラリンピックの金メダリストが誕生＼(^o^)／藤枝出身の陸上佐藤友祈選手。他にも陸上でメダルラッシュ。この先も楽しみ♪
最近、仏壇に手を合わせた？
ちょっと、いやだいぶご無沙汰…(^-^;
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今夜の消毒液はライトな初モノ２本。左はあっさり、右は甘めと対照的な味わい。
続いてToday's music。
１９９２年。歌にハマって８ｃｍＣＤシングルを買った。
ではよい週末を！
