無月…

こん^^

今日は朝のうち晴れ間が出たけど、次第に雲が厚くなった。トレーニングは出勤前に近所を８．５キロ。通常はランオフの火曜だが、明日が雨予報のため入れ替え。仕事は色々バタバタ。予定していたことが進ます。さらにうるさい人がやってきてあれこれいじった挙句トラブル発生。連休でリセットしたはずのストレスメーターが早くもＭＡＸに。

週末のサッカーくじで１００円ビッグがニアピン(T_T)３週間が経過した今月だが、未だに当たりがない。

今日は月見えてる？

見えてない…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

今夜は十五夜満月。雲の向こうにいるはずの月に…

敬老の日…

こん^^

今日はよい天気だった。浜松の最高気温は２９．７℃。秋のお彼岸がスタートし、暑さ寒さも彼岸までと言われているが、ちょっと暑かったかな。

２連休最終日の敬老の日。朝からトレーニング。

青空が広がる海。前半は緩やかな追い風の中、汗だくになりランパンがびしょ濡れに。折り返してからは向かい風にやや苦しんだけど、何とか２５キロ。光合成効果でスッキリ。

栄養補給ランチはロッテリアの和風半熟月見のえびバーガーとリブサンド。通常品とは違う味わい。これはこれで良し^^

おじいちゃん、おばあちゃんとの思い出は？

あまり覚えてないけど、母親の実家に行くのは楽しみだったような…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

久々にＷ勝利＼(^o^)／現在ともに４位。

今夜の消毒液はほろよいとどろよいのもと。

続いてToday's music。

月歌シリーズ第３弾。

今夜は霞むことなくきれいに見えていたが、明日の十五夜は予報が微妙…

２日頑張ればまた２連休♪今週も元気で１

見納め…

こん^^

今日は全国的には晴天のところが多かったようだけど、ここ浜松はスッキリしない空模様の１日だった。モヤモヤ…

１ヶ月ぶりの日曜休日。朝からトレーニング。

いつもの遠州灘海浜公園。

とりあえず防潮堤から。日差しはほとんどなかったが、多少青空が見えていたので、晴れたら海へ出ようと考え走り続けたが、日差しの出た時間は長続きせず。今切口の行き止まりに到着。

それでも後半は途中から海岸へ。防潮堤の非舗装地帯で虫を喰らったんで、帰りもそこを通るのはイヤになったため。海岸へ出てすぐ小雨ちゃんが降り出したけど長くは続かず。かといって日差しもほとんど出ず。天気同様スッキリしない気分ではあったが、久々にユルユル３０キロ走。湿気にヤラれた(>_<)

ということで終了後は海浜公園の駐車場にきてたキッチンカーでかき氷を買ってクールダウン。大好きなピーチ味♪

来週最終回を迎えるアタック２５。個人的には仕事で見られないため今日で見納め。物心ついたときには既に放送されていた長寿番組。終了は寂しいね。

最近話せてない大切な人はいる？

いっぱいいる。８月頭の合トレ以降、プライベートタイムでの交遊はゼロ。それ以前から会えてない人もたくさん…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

今夜の消毒液は新しくなった贅沢搾りプラス。

続いてToday's music。

１９８７年。ドラマ『同級生は１３歳』主題歌。

今宵の月は霞んでた。十五夜まであと２日…

ではまた明日！

方言…

こん^^

今日は台風が南海上を通過してったようだけど、予想していたほど悪い天気ではなかった。でも被害に見舞われた地域もあるみたい。お見舞い申し上げます…トレーニングはお休みで休足。仕事は久々のチラシセールでそこそこ盛り上がり、雨の上がった午後には一時ラッシュが発生。ちょうどその時間帯は運よく昼休み中だった。

そのお昼休みに食べたのは朝杏林堂の駅弁フェアで仕込んだ神戸のステーキ弁当。美味しく頂きプチ旅気分。

好きな方言おしえて！

広島弁。大学時代の４年間を過ごした第２の故郷。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

夜にはやや雲に霞みながら月が見えた。十五夜まであと３日。

ではToday's music。

中秋の名月を前に月に関する歌特集。第１弾は１９８８年発売のこちら。

キュート…

こん^^

今日は予報通り昼過ぎから雨となった。夜７時前に福岡県に上陸した台風１４号がこの先向かってくるとのこと。厳重警戒を。

３日間の仕事を終えた金曜休日。朝からトレーニング。

久しぶりの佐鳴湖公園。ここを基点に約１６．２キロの循環走。この時間は想定外に結構日差しがあったので、海行っとけばよかったかなぁと考えたりもしたけど、朝起きるのがちょっと遅くなったのと、午後から予定が入っていたため近場でロードランニング。結構な回数のアップダウンがあった。

そして午後は

今月初めての社会貢献活動。

予約は血小板で入れてたけど血漿に。また直近３回の記録がすべて異なる形に。これで３５３回、サンコンさん、

いつもの粗品はボールペン、さらにキャンペーンでレッドブル、そして次回分の予約を終了後に会場でしてくともらえるキャンペーンもやっててティッシュ。その次回は来月頭の予定。

キュートな写真見せて！

そんなものはない、たぶん。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

今夜の消毒液は異種格闘技的氷結を２缶。久々のレベル９。１缶でも結構キテル…

続いてToday's music。

１９８８年。ニッサン「セフィーロ」ＣＭソング。「皆さんお元気ですか~」のフレーズは昭和天皇の病状悪化で封印された。陽水さんの歌声は今の当地方みたいなしとしと雨の状況にしっくりくる気がする…

ではよい３連休を！オイラは日月と休み♪

急きょ…

こん^^

今日はいい天気だった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．７キロ。終わった後車で着替えてたら上司がきて、急きょ他店応援へ行ってくれと指令が。時間がなかったので必要なものだけ持ってとりあえず現地へ。自店とは違う雰囲気に戸惑いもあったが、お客が少なかったのでなんとかなった。いつもより早い時間に昼飯食って、休憩時間が終わったころに一人お出かけしてた人が帰ってきたのでお役御免で戻った。今日は色々やらなければならないことがあったが、あまり進まず。ま、しょうがない。

突然の出撃依頼で昼飯を用意してなかったため、ランチは応援先近くのマクドで月見バーガーを購入。今シーズン初、安定の美味さ♪

馬券、買ったことある？

ない。買おうと思ったことはあるけど…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

現在朝ドラ「おかえりモネ」に出演中。オイラと同い年。１９８８年。当時１５歳の歌声。

短信…

こん^^

今日は朝のうち曇ってたけど、次第に青空が広がった。浜松の最高気温は昨日比プラス４℃の２８．６℃。トレーニングは出勤前に近所を７．５キロ。仕事は昨日発生したトラブルの処理でバタバタ。夕方からその関係もあって大幅に人員減で激疲れモード。てなわけで本編は以上…

あなたにとって思い出のブログは？

どれだろう…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

再婚されるらしいとのこと。１９９１年。主演ドラマ「愛さずにいられない」主題歌。

水曜チェック：５３．４ｋｇ／１０．８％。

秋桜…

こん^^

今日は朝から雨が降ったりやんだりの１日だった。浜松の最高気温は２４．６℃と昨日より５℃低下、激しい温度差は体調の異変につながるので要注意。トレーニングはお休みで休足。仕事はトラブルが相次いで発生。精神的に激疲れモード。天気のせいもある…

周りの人に感謝の気持ち伝えてる？

だいたい…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

コスモスの日ということで。いつ聞いても心に沁みる…

主人公…

こん^^

今日は晴れ間の出た時間はあったけど、雲の多い天気だった。浜松の最高気温は２９．６℃、やや蒸し暑さを感じた。

世間的には週の始まりだけど、個人的には定休日の月曜日。朝からトレーニング。

いつもの海。スカッ晴れの時間もあったが、曇りがちの中、約２５キロのゆるジョグ。久々に砂地のフルコース、ペースは前回の２０キロよりやや速め。

栄養補給ランチは吉野家のＷ弁当牛焼肉バージョン。焼肉はたぶん初、いいお味♪そして夕方から元気堂で楽トレ&メンテナンス。

強い主人公といえば誰？

誰だろう…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

今夜の消毒液は定番の本搾り。

続いてToday's music。

１９８７年。聖美さんのデビュー作。メナードのＣＭソングだったかな。

では今週も元気で！

何かがおかしい…

こん^^

今日は時々雨の天気だった。浜松の最高気温は２６．１℃と４日ぶりに真夏日からは解放されたが、なんとなく蒸し暑さを感じた。トレーニングは出勤前に近所を７．８キロ。この時間帯は気にならない程度の小雨が降ったりやんだりのレベルだったけど、路面は結構濡れてて走りにくかった。仕事はいい感じでスタートしたけどその後急ブレーキ。にもかかわらず昼休みは３時を大幅に過ぎてから。何かがおかしい…