地球に感謝…

こん^^

今日は久々に青空が広がった。浜松の最高気温は１７．１℃、日中は結構暖かさを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を７．５キロ。いつものスタイルで走ったけど無問題だった。いつまで半袖で走れるかなぁ…仕事は相変わらずやることだらけ。客対応も忙しく、休憩中に呼び出し喰らった。ふぅ…

　

地球のためにしてること

意識していることは特にない…

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ではToday's music。

１９７８年。当時６歳につきリアルでは知らない。でも大好き♪

ふぅ…

こん^^

今日もスッキリしない天気だった。昨日の雨は朝起きたときにはあがってたけど、その後も曇がちで一時的に雨も降った。例年この時期は冬晴れが続いていたような気がするんだけど、温暖化の影響かなぁ…

トレーニングは出勤前に近所を６キロ。仕事は相変わらず色々バタバタで、雑務がなかなかはかどらず。別件でトラブルが発生し、それに巻き込まれ終了は８時半。毎度おなじみ激疲れモード。ふぅ…

最近、縫い物した？

最後にしたのはいつか思い出せない…

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ではToday's music。

毎年恒例。ジョン・レノンが凶弾に倒れたのは４１年前の今日。そして太平洋戦争開戦から今日で８０年。

水曜チェック：５４．１ｋｇ／１１．７％。

大雪…

こん^^

今朝はまたしても約３０分の寝過ごし。昨日は今月一番早い時間に床についたんだけど…天気は多少止み間はあったもののほぼ終日雨。てなわけでトレーニングはお休みで休足。

仕事は５日ぶりの自店。予想通り雑務の山。他にできる人はいるんだけど、やってくれないからこうなる。自分で休み取ったときはしょうがないと思うが、他店応援に出てたんだからやっといてくれって感じ。やることが多過ぎるうえ、客対応もあるのでなかなかはかどらず。ふぅ…

週末のサッカーくじでミニトトＢが的中し３５６０円の配当ゲッツ。次回からは海外サッカーが対象。しばらく当たらないかな…一方昨日はナンバーズ４がボックスニアピン(T_T)ナンバーズはどちらもしばらく音沙汰なし。

今朝の新聞に掛川・新茶マラソンの中止が決まったとあった。これで３年連続。各地でマラソン大会が再開されつつあるが、ここ静岡県に関してはその波がきてない。遠出が難しい現状なので、地元でやってくれないとレース難民になる。あとは未発表の浜名湖と焼津、この辺も厳しいかな…

クリスマスツリーの写真見せて

かつて冬になると浜松の街中に君臨してた通称ふゆほたツリー。この後を継いだ感じのソラモのラブアースもいつの間にか終わってた…

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ではToday's music。

♪外は冬の雨～まだやまぬ。まさに今。今日は二十四節気の「大雪」だけど、雨の割に寒さは控えめだった。

シャワーラン…

こん^^

今日は雨が降ったりやんだりの１日だった。浜松の最高気温は１５．２℃と平年を上回り、雨の割に寒さは控えめだった。

特殊勤務の週末を乗り切った月曜休日。微妙な天気の中、朝からトレーニング。

今日の基点は都田総合公園。路面は濡れていたが雨が降ってなかったので出撃。調子に乗って遠くへ行ったら途中で降り出しシャワーランに。一時的にスタートの段階でこれだけ降っていたらやらないレベルに達したけど、その後は降ったりやんだり。風がさほどなかったのでなんとかなった。約２６キロの循環ロング走でクラメロ前の鍛錬期を締めくくり。残りの期間は控えめモードで。

栄養補給ランチはモスのとびきりとろったまスキヤキ仕立てのダブル版。またまた消費分をチャラにしそうな勢いで美味しく頂いた。

理想のお姉ちゃんは？

わからない…

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禁酒キャンペーン中のため今夜はミルミルＳで簡易消毒。

続いてToday'smusic。

１９８５年。確かこのユニットでのラストシングル。

では今週もヨロシク！

アルバム…

こん^^

今日は雲の多い天気だった。浜松の最高気温は１３℃と昨日より少し低かったが、風がさほど吹いてなかった分、天気の割に昨日より寒さは感じなかった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を７．６キロ。仕事は昨日に続いて応援。てなわけで朝ランは応援先の近辺。今日も業務は通常モード。ホント何のためにきたのか…早めに帰れたけど、寝落ちって巡回は途中で終了。

出勤前に給油。今回は１６０円／Ｌ。前回より下がったが、まだまだ高い。この先も推移に注目。

前回のビンゴ５で１列揃って末等２００円。今月初日のこと。月が変わって運気も上がってくればいいけど、どうなることやら…

アルバムの中のお気に入り写真は？

リアルなアルバムはどこにあるかわからない…

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ではToday's music。

１９８８年。アルバムの中の１曲。

シンプル版…

こん^^

今朝は約３０分寝過ごし。寒さと疲労が原因かと思われるが…トレーニングはお休みで休足。仕事は他店応援。イベントのはずが通常業務。だったらスキマ時間に雑務ができる自店にいたほうがいい。唯一の救いは終わるのが早いこと。仕事日だけど巡回できた。

Ｊ１最終節。エスパルスは勝利で自力残留。来年は３シーズンぶりに静岡ダービーが実現。応援するのはもちろんジュビロだけどね。

個性的な友達はいる？

いるようないないような…

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ではToday's music。

１９９２年。ＪＲ東日本のＣＭソング。

地震…

こん^^

今日もよく冷えた。浜松の最高気温は１４．６℃と平年以下、朝も４．６℃と冷え冷え。寒いのキライ…

３日間の激務を終えた金曜休日。今日の会場は…

佐鳴湖公園。

車を停めてるのは花見台駐車場。２０年以上前、この辺で花見をした記憶があるけど、たぶんそれが今のところ最後にした普通の花見かも…話が逸れたが後述する事情で出発が遅れたため近場を基点に。ここから走るときのＭｙスタンダードとは逆に、まずは坂を下って佐鳴湖へ。佐鳴湖ぐるりんロードを半周少々してから外へ。幾多のアップダウンをのりこえ約２６．５キロの循環ロング走。何となく身体が重い気がした。実際昨夜の測定では久々に５４キロ台だったが…ウエイトの重さに加え激務の疲労からくる重さもあった気がする。ただ終わる頃にはそれが消えてた。

栄養補給ランチは今年も出ましたグラコロ。安定の定番と初のコク旨アンガスビーフボロネーゼ。どっちも美味し♪ランで軽くした分がチャラになったかな(^-^;

朝から昼前にかけて、山梨と和歌山で震度５弱を観測する地震が相次いで発生。朝の出遅れは山梨での地震情報のニュースを見ていたことが原因なのだが、やっぱ地震は怖い…よいこ地方も地震に関してはかなりの警戒が必要な地域。防ぎようがないだけに備えておかないとと思いつつ、なかなか実行できない…

こたつで寝ちゃったことある？

たぶんない。こたつがない…

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今夜の消毒液はTheまるごとシリーズ第３弾。明日からクラメロハーフに向けてほぼ半年ぶりのプチスト期間突入。

続いてToday's music。

１９８２年。リアルでの記憶がある時代だけど、歌の存在を知ったのはちょっとあと。

ではよい週末を！

スパイシー…

こん^^

今日も冷たい１日だった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．７キロ。仕事は相変わらずやること満載だが、途中で横やりが入ってなかなか進まず。またまた激疲れモードで夕食後、入浴中、そのあとと寝落ちが止まらずヤバい時間…

久々のポテチネタ。コンソメＷパンチのスパイシーバージョン。その名の通りなかなかの辛さ。

いつか月旅行してみたい？

とりあえず日本国内でいい…

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１９９４年。シャ乱Qの存在を知った作品。

１２月のはじめに…

こん^^

今日は天気が回復したけど、風が冷たかった。浜松の最高気温１９．３℃は未明に観測それ、その後はたぶんどんどん冷えてきた。トレーニングは出勤前に近所を８キロ。横風と向かい風をもろに喰らうエリアは結構しんどかった。

仕事は引き続きバタバタ。昼休みはまたしても３時台。明日までにある程度進めとかないといけない業務が全然できず。人が少ないのにやること多過ぎ。今日も通常平日定時の８時には帰れず。

今月の目標は未定。フルとハーフのレースがあって、調整期が長くなると思われるため。１２日のクラメロハーフと２６日の大井川トライフル。出走予定の方、よろぴくお願いします♪

思い入れのある映画は？

なんだろう…最後に映画館行ったのは１１年前…

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ちょっと前に買ってつい最近飲んだ飲料。大きめの桃果肉がたまらなく美味かった♪

ではToday's music。

１９８７年。季節モノ。

水曜チェック：５３．９ｋｇ／１１．４％。

１１月の終わりに…

こん^^

今日は雲の多い天気で、夜には雨が降った。時折激しく降ったりやんだりの繰り返しで現在に至る。トレーニングはお休みで休足。仕事は月末の締めとかお客の相手とか日常の雑務とてんこもり。帰宅は９時少し前で、夕食の食べ始めが９時をまわっちゃった。その分色々押しまくり。明日の朝の寝坊に注意。

早速今月の振り返り。