名勝負…

こん^^

今日も日差しの出た時間はあったけど、やや雲の多い天気だった。浜松の最高気温は１８．７℃と昨日や平年を上回り、風もさほど吹いてなかったけど、日差しが少なかったせいか暖かさはイマイチ感じられなかった。トレーニングはお休みで休足。仕事は引き続き停滞ムード。コロナ不況がやってきた？

今日のランチは職場近くに最近できたジムのランチボックスの試食会で調達。通常よりミニサイズのキーマカレーとサラダチキンを大変美味しく頂いた。

明日からジュビロマラソンのため４連休。昨日まで曇一時雨だった当日の予報が曇時々雨に悪化(T_T)早めに会場入りして雨をしのげる場所を確保せんといかん。とりあえず午前中だけもってくれればいいんだけど…

見入ってしまった名勝負といえば？

１９８８年のロッテ－近鉄ダブルヘッダー。

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ではToday's music。

１９８４年。だいぶ冷えてきた昨今。そろそろ季節は秋から冬へ…

いい色…

こん^^

今日は風がやや冷たい１日だった。浜松の最高気温は１７．９℃と平年を下回り、日差しのあった日ではたぶん今シーズン一番の寒さを感じた。トレーニングは出勤前に近所を６キロ。仕事は相変わらずイマイチの雰囲気。その割に昼休みは３時１５分頃からと遅すぎ。どうなってんだ…

新しいスマホ、ケータイは何色を選ぶ？

青系。今はケースだけ水色。

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ではToday's music。

１９８６年。当時めちゃハマった。

衣替え…

こん^^

今日は天気が回復し、比較的晴れ間が多かった。浜松の最高気温は１９．３℃。日差しがあったけど２０℃に届かず。いよいよ寒い季節の到来か…トレーニングは早朝に近所を６キロ。昨日からトレーニングスタイルを半袖ハーフタイツに変えたが、６時半頃だとちょっと寒かった。仕事は相変わらず停滞ムード。仕事着もそろそろ長袖１本かなぁ…ようやく公私ともに衣替え。

子供の頃、お祝いの日に食べてた定番は？

バースデーケーキ…

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ではToday's music。

１ｓｔアルバムに収録されてるバージョン。オリジナルより伴奏がゆったりしてる感じ。

アンチエイジング…

こん^^

今日は多少日の出た時間があったけど、雲の多い１日だった。浜松の最高気温は１８．６℃。これでほぼ平年並みらしいけど、ここ数日暖かい日が続いてたので肌寒さを感じた。

そんな天気の月曜定休日。朝からトレーニング。

基点は佐鳴湖の南岸。ここからフラフラと約２４．５キロんの循環ロング走。新幹線の線路の上の橋を渡ったり、奥山線の廃線跡をたどったりと恒例の鉄分濃いめコース。そろそろリアルな鉄旅がしたいけど、コロナがねぇ…レースもあって休みの使い道が限られてるってのもあるし。オフシーズンまでお預けかな。

トレ後に撮影した今日通過した場所。

そしてランチ。メインは昨日仕事帰りに杏林堂で仕込んだ半額寿司とから揚げ。

おともはウィルキンソンくんのマスカット。

もしも身体の一か所が若返るならどこにする？

足かな。そこそこ走れてた頃に戻りたい…

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今夜の消毒液はチルアウトのゼログラビティ。

続いてToday's music。

１９８５年。このユニットでのラストシングル。ダイドー「ジョニアンコーヒー」ＣＭソング。

では今週も元気に！

一汁三菜…

こん^^

今日は昼前から久しぶりに雨が降った。浜松の最高気温は２２．３℃と数字的には高かったけど、雨が降りだすと若干肌寒さを感じた。昨日走っといたのでトレーニングはお休みで休足。ただ通常のトレーニングタイム中は降ってなかったので、いつもどおりでもよかったかなと思ったりもした。

仕事は昨日に続いて停滞ムードかと思ったが、午後一気にラッシュ。ピーク時はひとりの客の用事を概ね片づけ、後処理を他の人に任せて次の客に映る綱渡り状態。さらに閉店間際に厄介な客がきて終了＆帰宅が遅くなった。雨で頭痛が痛いプラス激疲れ。はぁ…

ごはんができたよ！テンションMAX夢の献立！

から揚げカレー…

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ではToday's music。

久々の雨で雨歌登場。１９８５年。なぜか結構ハマった記憶が…

洋服…

こん^^

今日もまずまずの天気だった。浜松の最高気温は２４．２℃と高値安定中。日中は引き続き過ごしやすい陽気だった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を５キロ。通常ランオフの土曜日だけど、明日の予報がよくないので代走。トレ後に買い物が控えてたので短くなったけど、終わってみると時間に余裕があった。もうちょっと走れたなぁ…仕事は土曜にしては低空飛行気味。昼休み中に今日イチのラッシュ。運がいい(？)なんとなく流れの悪い１日だった。

いま持ってる一番お気に入りの服はどんな時に買った？

最近服はほぼネット通販。

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今夜の月。徐々に小さくなってる…

ではToday's music。

今朝ラジオで小室サウンドのリクエスト特集をやってて、これもかかった。

恋人たちの日…

こん^^

今日もよい天気だった。浜松の最高気温は２３．２℃、ここ数日ホント日中は過ごしやすい陽気が続いている。このままでいいんだけどそうはいかないようだ、

疲労蓄積の中で迎えた金曜定休日。朝からトレーニング。

基点は染地台野鳥公園。休日ランとしては久々となる８時前にスタート。この時間でもノースリランパンで大丈夫だった。エディオンまで下りドンキまで上がり、医大の中を通過し常葉大のグランドと最初はいつも通りの坂道ルートをたどったけど、テクノロードにぶち当たった後珍しく北上。気づけば新東名まできてた。さらに冒険は続きさくら台病院からあらたまの湯へ。風呂には入らず帰還し約２９．７キロの循環ロング走。好天の中でのランで心身のデトックス完了。措定より長くなったんで疲れたけど心地よい疲労感。

ガッツリ走った後の栄養補給ランチはケンタッキーで調達。

定番の和風チキンカツバーガーとペッパーマヨツイスター。

一番思い出に残っている人は？

誰だろう…

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一昨日のビンゴ５で１列揃って末等２００円ゲッツ。いわゆるチャラってやつ。久々の必ずじゃない当選。ビンゴ５は他の数字選択式に比べて当たる確率が高い(よいこ調べ)けど、ほぼ１列かまれに２列。４ケタの当選金が遠い…

今夜の月。

今夜の消毒液はクラフト－１９６℃の葡萄系を２缶。明日からジュビロマラソンに向けて再びプチスト。

続いてToday's music。

恋人たちの日ということで恋人の歌。１９８０年。当時８歳のよいこ少年が超ハマった曲。ザ・ベストテンで３週連続１位を獲得。

ではよい週末を！

蓄積疲労…

こん^^

今日もまずまずの天気だった。浜松の最高気温は２２．５℃。日中は引き続き過ごしやすかった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を１０．３キロ。久々に舞阪駅で階段アップダウンをやった。仕事はここ３日間で一番盛り上がりに欠けたけど、疲労度は一番上。蓄積分だろう、きっと。

周りの音が心地いい場所は？

どこだろう…

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今夜の月。満月から２日経ち、徐々に欠けてきてる。

ではToday's music。

１９９２年。バービーボーイズ解散後に出した１ｓｔソロシングル。カメリアダイアモンドのＣＭソング。

119番の日…

こん^^

今日はやや雲の出た時間はあったけど、まずまずの天気だった。浜松の最高気温は２１．４℃と相変わらず平年を上回り、日中は過ごしやすかった。トレーニングは出勤前に近所を８キロ。そこそこ長い下って上ってが３ヶ所と距離の割には濃口コースだった。仕事は昨日に続いてバタバタ。週末と違って人が少ない平日のため激疲れモード。

誰かを助けた・誰かに助けられたことある？

人命に関することはないけど、ささいなことなら結構ある…

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皆既月食から一夜明けた今夜の月。

ではToday's music。

１９９４年。夏バンドＴＵＢＥがこの時期に流行らせたバラード。

皆既月食…

こん^^

今日も比較的よい天気だった。浜松の最高気温は２２℃、日中は暖かかった。トレーニングはお休みで休足。仕事は超バタバタ。昼休み入ったのが３時５０分頃。おかしい…色々やり残したまま終了。明日は雑務処理する時間がほしい。

皆既月食は無事拝めた。前半しか見てないけどね。しょぼい写真でソーリー(>_<)