鬱病

私の鬱は考えると黒い人が現れます。そうすると自分を虐めるような殺されるという

不安になるのが鬱です遠い昔に精神病になり虐めにあったのが原因ですが今仕事をして

いない考えて実行に移す事がなかなか気持ち的に出来ないそれは鬱病が原因です

でも実際にはないが人が本当に考えていたら怖い事ですよねそこまで病気の症状は

自覚が出来るのですが今考えている事が本当の事になっているというのは信じられず

気持ちがあると錯覚してしまいますこれが今の困る症状です。それにはプロの方々

関わってくれている松陰さん達がこのブログをみていてくれているのでここで伝えると

影の力で力になってくれていると思います。感謝しています。昔は昔それは想い出

今は今です。疲れたら休む事がなかなか出来なかったけれど今はストップが出来るので

休む事を取り入れる事が大事です。夢中になるとどんどんだから頑張りすぎて疲れる

だから程ほどにしないとと思います。美味しい炭酸のお水を飲みたいと目では思い

浮かべますが、午後の紅茶が実際にはよい。明るい気持ちになるには昔と決別をして

今のある生活を送る事だと思います

山角デイケアに行って

木曜日に山角デイケアへ行ってきました。頭で考えていた事全てを出し切りました

そうしてそれが本当にわかってしまうと思っていました。担当の職員さんとお話をする中

合わせてくれてせいもあり大丈夫と思いました。それは例え精神病でおかしな事を言って

も職員さんならあわせてくれると安心したからです。そして助けてもらいカラオケを

すると皆がもうすでに気持ちがわかるという歌を心を込めて歌っています。

そして出し切ったので具合が悪くなってしまい予定より早く帰りました

気持ちが高ぶりましたそんな時は気分転換にテレビをみて物事をわかるようにそして

テレビなので綺麗にしっかりとしていますので例えでみるとそうなんだという事が

わかって楽しいですし落ち着きます。朝起きると寝不足でしたが昨日はよく眠れました

人間関係って気持ちがあがるでも二日ぐらいたつと落ち着きますアメブロするとその

職員さんがみていてくれるので気持ちをわかってくれるので安心しますもっといい

ブログをかきたいです。考えると自分の考えた事は直接はわからないでも気持ちを

わかってくれる職員さんなら理解してくれるという事だったんだ。どうしても弱い部分が

あるあーどうしようとかそんな時には人としてではなく女性として考えてみる努力を

すると美しくなれそうです。いい薬になりました。

今日は、山角デイケアです

今日は、山角デイケアへ行く日です。お手紙を書こうかなと思いましたが、考えている

事は自分の考えで人には伝えなければわからない。病気を治す事です。今日は、

ずーっとお休みしていたので行かなくてはという想いです。あまり深く考えないで

行こうと思います。12時半頃に出かけて休んでカラオケの準備を皆でして、

カラオケをして今日は松山千春さんの歌を歌おうかな。子供達と過ごした時間の事も

思い出し気持ちを表現してもいいかななんて思います。

ラスカルが教えてくれた事

私は、昔結婚していた頃にラスカルという猫と一緒に暮らしていました。

ラスカルが、もっと綺麗にというメッセージをくれました。それは、女としてです

愛であれば利口になる事という具合にです。そして近くの公園で猫の魂をみました。

懐かしさがあります。そうしたら子供達を守っていた事心配していた事を告げました。

有難う。

予定を立てる大切さ

私は、いつも予定を立てています。それは気持ちを整理するのに効果的です。

まずは朝起きます。そして飲み物を飲みます。煙草を吸います。そうして静かに

パソコンをします。アメブロ日記ツイッターをします。着替えて洗顔したりして

朝早朝より自転車で外出する時もありますが朝食です。その時にはパルシステムの方と

顕彰会の人達に向けての料理教室です。そして朝食をとります。そうして用事へ

出かけたり外出をします。午後からはお風呂へ入ります心と身体です。

そうしてテレビを見たりパソコンをしたりしています。GLAのおしえは山角デイケアの事

考えて皆さんと一緒に元気になりたいです。夕食をとりテレビをみたりして夜の

過ごし方ですがカップラーメンを食べたりして夜食を食べる日もありますが

眠剤を飲んで寝ます。そうすると気持ちの整理になっていいと思います

人生のおしごと

私は、考えました。よく行く太田町公園のお寺のお坊さんが紹介してくれる

人生のお仕事それは。グメル旅なのです。初日コメダ珈琲店へ行くとアイスコーヒーを

選びました。それは綺麗で美しい色です。シロップは入れますがミルクは入れません

コーヒーの色を楽しみたいのでミルクは入れません。そしてモーニングサービスのAを

頼みました。お店側が綺麗な感じに出してくれましたが、私はもっとバターの付いている

パンが良かったなと思います。そして玉子ですがお皿があれば塩が入れられて便利なのに

と思います。ミニサラダを頼みましたが努力という事を想い自分がこの人生のお仕事を

頑張ればもっと良くなると思います。そして考えた事は犬のファンファンちゃんが

塩辛を作る事を考えて猫のファンファンちゃんは住職さんにあげるかにの極みを

考えました。物事を知らない私にとってハンディーですがそれは物と身振り素振りです

そして目線に入るのでその人にうけるかという事なんです。そんな事を考えながら

人生のお仕事をしていますが動画で紹介しますね

こういう日も

私は、考える時間もつくりました。そうして考えていて現実はどうなのかなという

目線で行動に移していました。今日は、やる事をやる日です。予定を立てているので

行動に移したいと思います。動画ばかりみていたせいか病気で精神的にまいる時も

ありますが、そこは我慢です。やる事をやるそして集中力をつけるといいと思います。

時間で動く事が出来ればよいと思っています。それでも気持ちの切り替えがうまく

いきません。何故か。それは気持ちが高ぶってしまいます。考える自分はそうすると

現実にはどうなのかなと想い、勇気がでません。それが病気なんです。気分転換が

出来ないという事がそして夢中になるのが私ですが、妄想がありくるくるまわっています

それが精神病です。精神病で鬱があります。妄想は現実ではない事を考える事

幻覚は人が綺麗に見えたり。鬼にみえたりする感覚です。幻聴は聞こえてくるというのは

心の叫び越えが聞こえてくるというか伝わってきます。それを治すのは、幻聴幻覚は

考えていた私の世界だと思えばいいんです。考える時間を作り人がいてその事を

考えていましたが、幻聴幻覚は考えていた私の世界なんです。心なんです。

これからもやる事をする日考える事も取り入れる日と決めて予定を立てて実行に移す

そんな日もあっていいと思います。人は考えます仕事していても仕事の事を考えます

赤ん坊も何かななんて考えています。私は昔でいう精神分裂病なので妄想があり

気分転換が出来ない障害がありますが。ネットでは気持ちを伝えられます。

醜いのは何故悪い事をしていたからそれとも顔虐めそういう妄想があります。

それを治すのには、まず、空想をします。その時の自分の気持ちを考えてみて

これは嫌どうしてこの事は気に入らない何故原因があるはずです。許せるかどうか

ですが。考えている事なんです。だから自分を愛せます。人を許すというのは

現実にその人と逢ったり話をしたりしている中で心が動くものです。それで整理すると

いいと思いました。現実は今日はやる事をやる日です。なすがままにされるって

自分の人生生きていないようですがそれが病気だと思います。こうしてうったえて

影の力がわかるととても安心します。そしてわかる自分と現実の自分がいる

人間関係は難しいでも守ってもらえる幸せがあり気持ちをわかってもらえる

嬉しさがあります。良かった。これからも生活りずむを整えて生活をして山角デイケア

に通う事を心に決めたので通い助けてもらいます。どう思われているかなんて

わからない人の見る目なんてお話しないとわからないって事ですよね。今日も

頑張ってみます。楽しくね

私

私は、昨日住吉病院へ診察へ行きました。先生とお話をする中山角デイケアに

通う事迷いましたが通うという気持ちをお話しました。考えている事と自分の気持ちを

お話して確信をする職員さんは何を考えているのかもわかると思います。そして

現実にという具合に進めるつもりです。先生も力になっているし影で本当にバックアップ

しているという気持ちをお話してくれました。やっぱりお話し合いで決めた事だから

守らないと私が不利になる事を教えてくれました。ずーっとのお付き合いですから

本当の私をみせてありのままの自分が成長出来たらいいなと思っています。

山角デイケア中心の考え方でやっぱり良かったと思います。いろいろとお世話になります

お話する事で皆も元気になれればいいなと思っていますね。これからも宜しくお願い

します。

自転車のパンクの理由

私は幻覚なのかみえた事お話しますね自転車のタイヤがすごいいきよいで音をたてて

パンクしました。まだ動いていて音もすごかった。それを努力して無理だったかなと

想っていましたら今日そうではないという事がわかりました。それは精神病の

空想が考えてみて出てしまったという事なんです。それを薬をかけて修正して

タイヤも形良くしました。空気も入れました。そうして全てを自分で直しました

行く場所はドームとか歌舞伎の舞台とかお湯の出る山とかそういう場所で全て自分で

考えた事です。そうしたら安心して普通に戻りました。空想というのは先の事ですが

もうしていませんそれはテレビをみて物事ですね人も例えてみるとわかる事があります

そうして考えた自分と今の自分がいます。出す所は山角デイケアで職員さんとお話します

そうやっていこうと思います。

元気になれたお話

私は昔知り合った男性と再会をしました。そして楽しいお話をしました。

そうしたら元気になれました。人生の仕事もしようと想ったし山角デイケアも

楽しく自分なりに行こうと決意したしいい事がありました

そうしたらコンビニへは来なくなりましたがその方も考えている事でしょう