晴れ時々曇り

私は結構自由に生きたいと思う方ですが努力はします。でも精神病もあり

調子の良い時は晴れ疲れていたり考えすぎると曇りです。そんな時はメッセージを

送りたい。心がへこんでいたりする時に心のメッセージを送りたいです。

そうするといいと思います。ご理解頂ける方がいいと思います。きっと勇気が

わいてくると思います。

化粧

私は、授産施設あすなろ工房へ通うようになってから化粧というものをしなくなった。

素顔でいました。そのくせか、今も化粧をしていません。素顔でいいっかーと

想うのです。でも今授産施設も辞めて山角デイケアへは通っていますが、化粧です

確かに化粧をするとしわやくすみが隠せて綺麗にはなりますが日に焼けてはつらつと

していると素顔でもいいっかーと思えるのです。でも今化粧をしたいです。

朝起きて身支度をしてパソコンをしてという具合ですが、夜早いので寝るのが

だから早朝より掟しまうので。これからは夜夜食を買い夜は静かに夜食を食べたり

テレビを見たり落ち着いてパソコンをしたりして何か過ごし方を発見して過ごして

朝起きてパソコンをして身支度をして化粧をしてみたいです。そこで一日が始まります

そうやって化粧をしたら外出時にはまた気分でお洒落をして出かけたいですがそこで

外に出ると考えてばかりで本当に男性を意識しているかといえばそんな事もありません

だから素顔になってしまいます。まぁ少しずつの努力だと思っています

行動に移すには予定を立てるとよい

私は、いつも予定を立てています。よく考える事をしているから、実際にノートに

予定を立ててすると頭の中でイメージをして気持ちの整理をします。そうして予定に

立てた事をします。そうすると生活りずむが整えられます。今こうしていても皆が

みているような気になり文章あまりよくすらすらと書き込めません。気持ちをわかって

もらえるのはいいのですが、わからない事を言う人達もいます。ここではいいないいなと

想えるのですが実際は違うって事もあります。人間の気持ちは変わるという事です。

リーダーになるという事はしていませんしこれはブログです。今書き込んでいる気持ち

は文章にしていますが、読む人もその人の気持ちで読むから私の気持ちがどんな動きを

しているのかなんてわからないと思います。これは私がアメブロで公開しているから

その事であーそうなんだなとわかるという事だと思うんですね。そうやって考えている

から予定を立てると行動しやすくなります。予定を立ててパソコンをすると書きました。

そしてアメブロに行動に移すには予定を立てるとよいと書きました。それを今しています

パソコンはやはり考えます。でもこうやって実際に予定を立ててやると案外スムースに

いきます。そうやって予定を立てて生活にメリハリをつけて行動に移すと楽しいです。

病気が治らない

職員が考えている事が現実になる時って何?心と身体同じ事だと思います

考える事と自信を持つという事

私は、よく考えます。テレビなんかみてはいいなぁーなんて想うけれどだいだいの事は

わかってみていますからそんなには夢中になって見ません。でも楽しい時は楽しいです

朝起きると何時間寝たのだろうと想いまだ早いかなと思うので寝起きが悪いです。

考えていると相手の気持ちがわかる手にとるようにわかるので面白いと思うのです

でも現実にはと戸惑ってしまいますが猫のラスカルを思い出した時に昔の私に出会い

ました。もっと自信を持つ事だと思います。行動に移すという事ですが山角デイケアへ

は木曜日に行っていますから金曜日にも行けれるようにしたいと思います。他の曜日で

沈みがちで鬱のところを克服するには、外へ出て気分転換をする事です。

太田町公園へ行ったり時には動物園へ行ったり後は美術館へ行ったりしてお金の

かからない場所へ行ったりお店ー行ったりして気分を変えてみるという事をするといいと

思います。そして家に居る時にはパソコンをしたりして好きな文章打ちをしたりして

Twitterしたりして美味しい物食べたりして皆にわかってもらっていると安心しますが

怖いという事と勇気が現実にありません。そんな時に自信を持ち気分転換をしたいと

思います。

山角デイケア自分を出せる場所

私は、昨日山角デイケアカラオケグループへ行きました。正直な自分の考えている事を

出します。そうすると担当の職員さんがみていてくれていて気持ちをわかってくれます

そうするとこれでいいんだと安心します。昨日は掲示板をみたりして他の曜日の

プログラムや行事などを見ます。そして昨日は歌正直な歌を歌おうと思っていたので

お話の方もそんな話になるのかなと思っていましたが、逢えば優しいのでそんな事は

なかったです。そして入院患者さんが体験として二名参加されていました。とても

元気だったです。話しかけてもくれるし歌も一緒に歌いました。昨日は結構歌えました

楽しかったです。職員さんの歌も聞けれました。自分を出すという事はとても自分に

とって本当の自分になれると思います。考えている事はそうかなそうかなって感じだけれ

ども実際に山角デイケアに行くとあっこれが私なんだなぁーって思います。

予定ではお料理が落ち着いて上手に出来るようになりたいといいお薬をもらおうと

想っていましたが、十分やっているという事でまぁ自分なりに頑張ればいいかと

思います。無理しない事だと思いました。自分探しの旅です。本当の自分に逢える所です

いいお薬でした。またカラオケグループへ行きたいと思います。行く事を目標に

いいお薬をもらう事を目的に行きたいです

猫の恩返し

私は昔しまという猫と暮らしていました。息子が拾ってきた猫ですが、とてもぶちで

可愛い猫でした。公園へ行くのが私は、好きで朝早く行くとまだ暗いうちですが

誰もいなくていい一人だからいいと思っていましたが、怖いです。男性でも来て

へんな事をされたらどうしようと思います。そんな時にしまが現れて、草をみては

遊びたがっていました。きっと天国からこの世に現れたのでしょう。そうすると

私の目に移ったもの男性がいてトイレの方へ行きしまが甘えてまた私の方へ戻って

きました。そんな事を考えました。実際に公園へ行くと男性が犬を連れて散歩へ

来ていました。しまが教えてくれた事男性は女の子を見ると性身体として考えると

お話をして楽しんでいるように見えて実は性器の事を考えながらみているとしまは

教えてくれます。それって物とりに似ている。コーヒーをおごって考えて人のこういう

物が欲しいじゃぁとってやろうと考える事それは考えただけなので罪にはならない?

猫が教えてくれた事は話と考えている事なんです。しまは息子の猫ですが現実と夢を

教えてくれました。

月からのむかえ

いざとなるとあんなにうきうきむわくわくして明るい気分になれるという事は

とても楽しかったです。でも私は落ち着いてみて考えて行動する事が一番いい事だと

思います　それを望んだのだから、大人の女性として自信を持ち、これからは、生きる

その人生のお仕事をする事です。でも私は私なんだから、ありのままの自分が

どれだけできるか試されているんだと思います。

必要な事

今の私に必要な事は、何か　今までは空想が病気と思っていましたから、それを治すのに

パソコンをして、動画配信の時に気持ちを込めます。むそうすると相手に気持ちが

伝わります。そこで今の方が楽しいと思えます。そうすると現実に皆にわかってもらう

には、いい物を持ちいい物を食べるそれはこうかなものでなくても自分がよいと

想う物なのです。そうしていて楽しい。考えるとけしてかけはなれた事を考えてはいない

と思えたのですが。今想うと白いノートが空想の原因です。何にもない状態の事を

空想していました。いいなぁーと思う事は確かにしてもいいと思えますが、今なんです

今は気持ちをわかってもらえていると感じられその事はわかるのですが、後いろいろとは

考えないんです。今必要な事はこの条件で今の生活にどれだけメリハリをつけて努力する

時はして楽しく生活が出来るのかをやっぱり考えて実行に移す事です。無理は禁物です

今丁度やけどの後のひぶくれがある状態です。それが治るまで、無理はしない事です

人に伝える事で気持ちが安定します。ブログも効果的ですし直接話すといいと思います

山角デイケアでは考えた事が職員さん利用者さんに伝わっていると錯覚します。でも

職員さんは気持ちをわかってくれていておかしな事を言っても大丈夫と優しくしてくれ

るそれはお話して大丈夫と言われたからです。そして両者さんはカラオケで歌を聴いて

いると気持ちが伝わってきます。それで真剣に聞けれます。なんだか疲れてしまい早退

するといいですよと優しい言葉をかけてくれます。いいお薬です。通える事を目標に

いいお薬になるのでそれを目的にして山角デイケアは通います。そして今までの生活を

送り、水曜日にさぁ山角デイケアに行く事を考えてみます。家にいる時もテレビは

物事と知っている人にたとえで見ると楽しいですし家事は散らかさないようにして

ヘルパーさんとしたり外食したりお料理したりわかる人にはわかります。先生が

あれもこれも出来ないからと言いました。私はやっぱり今の生活をどれだけ大事に

出来るのかという事だと思います

ありがとう ラスカル

私は、元気になれる方法をラスカルというねこに教えてもらいました。

テレビをみてそのテレビに映るお店を見た時に猫のラスカルのお店と感じ取りました

そしてカキのお料理を食べていました。私は、昭和にあるフランス料理の喫茶店を

思い付きました。そこでラスカルはお金があれば出来るという事自信がもてる事

カキの料理は確かに美味しそうで豪華な食べ物だと思います。でも何万円もしないので

やりくりです。当たりの場所へ行くので、程ほどにという具合です。猫のランチ

行って食べたいです。行きたい所がみつかりました。