予定を立てる大切さ

私は、いつも予定を立てています。それは気持ちを整理するのに効果的です。

まずは朝起きます。そして飲み物を飲みます。煙草を吸います。そうして静かに

パソコンをします。アメブロ日記ツイッターをします。着替えて洗顔したりして

朝早朝より自転車で外出する時もありますが朝食です。その時にはパルシステムの方と

顕彰会の人達に向けての料理教室です。そして朝食をとります。そうして用事へ

出かけたり外出をします。午後からはお風呂へ入ります心と身体です。

そうしてテレビを見たりパソコンをしたりしています。GLAのおしえは山角デイケアの事

考えて皆さんと一緒に元気になりたいです。夕食をとりテレビをみたりして夜の

過ごし方ですがカップラーメンを食べたりして夜食を食べる日もありますが

眠剤を飲んで寝ます。そうすると気持ちの整理になっていいと思います