鎮痛剤を中止したけど、腰痛は湿布で我慢出来る程度。
夜中何度も目が覚め、今朝も怠い
いつまでこの状態が続くんだろう・・・
こんな薬と知ってたら断ってたわ。
オシゴト休もうかとギリギリまで迷いつつ、定刻にパソコンを立ち上げた。
始めたはいいけど、やっぱりしんどい。
直後から早退しようかと思いながらどうにか終えた
長い４時間だった
明日はお休み。明日も寒いらしい
明日はスッキリ怠さから解放されてたらいいけどな。
離脱症状、出た
昨夜１錠飲んだのに、夜中何度も目が覚めた。以前、夜飲み忘れた時もこんな感じだった。
今朝から怠くてボーッとしてて、うっすら気持ち悪い 吐きそうとか食べられないってワケじゃないけど、モヤッと嫌な感じ。
こんな気分でもフィットネスに行き、ギリギリ朝イチの順番が取れた
運動始めてから、ふと首周りに違和感を感じた。
あ Tシャツ、後ろ前に着てる
無地で分かりにくいから、いつも着る時にタグの位置を確認してるのに
誰か気づいたかな 首にタオルかけてるから大丈夫
これも離脱症状のせい
でも鎮痛剤をやめるなら、離脱症状は乗り切らないと
終わってまっすぐ帰宅。
着替えてから、午後は久しぶりにお友達とランチに。
ちゃんと着てるかチェックしたわ
整形外科で処方されてる鎮痛剤、やめてみる事にした。
いきなりやめない方がいい薬みたいだから、とりあえず1日２回飲んでたのを１回に。
始めた時、夜１錠だったから、同じように夜だけ飲む事にして、今朝は飲まなかった。
離脱症状って出るのかな
と思ったら、お昼頃からかすかに両手指の関節が痛い
そうだよね。鎮痛剤って腰以外にも効いてるんだもんね
離脱症状より、関節痛を気にすべきだったか
確かに、ロキソニンを飲む回数が激減してた。飲んだのは頭痛の時。
ロキソニンテープも腰以外に貼ったのは１〜２回。
プレドニン6mgでも関節痛は大丈夫は思い違いだったのね
春になったら5mgに再挑戦するって話が出てたけど、これだと減らしたくないかも
鎮痛剤に頼ってても、プレドニン減らすべき 骨密度は大丈夫だったよ。
で、腰痛の方は鎮痛剤が切れた後も我慢出来る程度。リハビリも行かなかった。
整形外科の通院はもういいかな。
うまく鎮痛剤をやめて・・・ロキソニンの出番が増えるのかな
今日も寒い・・・けど、昨日よりマシかな
で、いつものお休みコース。今日も混んでて、朝イチの順番は取れず
そして運動後はファミレス。今日は何故かめっちゃ混んでる
アプリのポイント特典で1品無料で食べれる
タブレットでオーダーしてドリンクバーから戻ったら、もう私の席に配膳ロボットが
いくらなんでも早過ぎるだろ
と思って見たら、ロボットが運んで来たのは頼んでないメニュー
私、パスタを頼んだよね
一応タブレットで確認してから店員さんを呼んで、ロボット退場
ロボットも誤配達するんやね（笑） って、店員さんが席の番号を打ち間違えたんだそうだけど。
お腹いっぱいになって帰宅。
さて、午後はどうしよう。
整形外科に３か月通ってみたけど、あまり変わらない。
そりゃ老化が原因だし、完治するとは思ってない。でも、通えば違うかもとちょっと期待してた。
もうリハビリもやめとこうかなって思い始めた。
医師も診察の時、鎮痛剤で治るワケじゃないから腹筋頑張ってって言いながら薬を処方する。
いつまで続けたらいいか、出口が分からないんだよね・・・。
ずっと寒い まだ寒い
廊下に箱買いした飲み物を置いてて、冷蔵庫に入れるよりキンキンに冷えてる
腰痛はまあまあ。最近はちょっと楽になったかも。
オシゴト中は暖房を消しているので、背中にカイロ、靴下２枚履き、そして電気膝掛け毛布
コレ、買って良かったわ。こたつに入ってるみたいにじんわりポカポカ
オシゴト中の寒さは乗り切れた。
そして、あまり着ないかもと思いつつ買ったダウンジャケット。
真冬に汗ダラになるのもな〜と思ったけど、この寒さじゃコレがないと出かけられない。
今日はお休み
いつものコース。
こんな寒い日はゆっくり行っても余裕で朝イチの順番が取れると思って、ちょっと遅めに行ったら取れなかった
皆さん早いなぁ
こんな日は運動しなきゃね
オシゴトの３日間はゴミ出し以外外に出てなかったから、フィットネスに通うって私には大事な習慣。
コーチと立ち話してた人の隣にいたら、コロナの頃の話をしてて、２か月間お店を閉めたって言ってた
あの頃は未知のウイルスに怯えてたし、緊急事態宣言が出て、基礎疾患持ちは特別有休もらって休むよう言われ、会社に診断書出して４週間くらい休んだっけ。
給料出て長期の休みもらっても、感染が怖くてほとんど外に出ないで引きこもってたな。
こうやって日常を送れるありがたさを実感する。
お昼はちょっと奮発して、牛すきうどん鍋定食を食べてきた 150円引クーポンもらってたし。
カセットコンロの上に置かれた鍋でグツグツ
こういうの、汗ダラ体質ではオーダー出来ないと思ってたけど、これだけ寒いと大丈夫
寒くてもいい事はあるもんだ。
帰ってテレビをつけたら、話題は大雪と選挙。
どこの党も消費税減税を前面に出す。目指すと言っても実現は
防衛増税に、少子化対策にならないだろう子育て支援の為の増税・・・待ち受けるのは更なる負担増じゃないか
悪い話は選挙が終わってからだもんね。
寒い話題ばっかりだな・・・