今日もスムージー

体調変わらず　まぁ、今よりしんどくならずに持ち堪えてるからいいか。

で、今日も午前中はいつものお休みコース。

お昼はマクド。

昨日の半額スムージー、街のコンビニは混雑して大変だったらしい。

お店のマシンで作らないといけないし、作った後自動で洗浄されて、次の人が作れるのはその後。

行列に並んでる間に溶けちゃうよね

私は並ばずに買えたけど、こういうのは田舎の良さかしら

連続で何時間も使ったら、故障しそうだな〜と思ったけど、ネットで見たらホントにマシン故障で買えなくなったお店もあったとか。セールのやり方、考えた方がいいよね

例えば引換券を買って、後日引き換えるようにするとか。

で、お昼のマクドで飲み物を初めてグリーンスムージーにしてみた。

コンビニより高いと思ってたけど、量が違った　カップに満タン入ってる

いつもコーヒーだったけど、コレもアリだな

ダイエット中だけど夏はアイスが食べたいと思ってた。

でもアイスよりスムージーの方がカロリー低いんじゃないかな

材料グチャ〜っと混ぜるだけなら、家で作れるんじゃないかな

レシピはネットで探せばいい

で、ショッピングサイトで見つけてポチッてしまった　

作ったボトルでそのまま飲めるっていうブレンダーを。

半額に釣られた結果、コンビニスムージーのリピーターに・・・ならなかったワタシ

コンビニって、滅多に行かないもんな〜

お休み２日目

晴れたら暑い　日差しキツい

面倒くさがりなので、こんな病気になる前は紫外線対策なんて何にもやってなかった。

病気に影響するとなると、そうもいかない。

アームカバーに日傘は必須。

汗ダラ体質にどこまで効果あるか疑問に思いつつ、日焼け止めも塗る。

体調は相変わらず薄〜く喉の痛みと怠さという、風邪の引き始めのごく初期の感じが続く。

症状が進むわけじゃなく、スッキリもしない。薄〜い不調。

この状態でいつものお休みコース。フィットネスではマシンが重く感じた

でも、ここに来るのが今は唯一気分転換の場所。適度な運動も大事。

お昼はファミレスの日替わりランチ。

それから某コンビニで、今日だけ半額のスムージーを買いに行った。← 一応ダイエット中

かなり売れてるのか冷凍庫の中の商品は少なめで、スイカのはいっぱいあるけど、お目当てのは売り切れたのか見当たらない。

まぁいいやと思って適当に１つ手に取った。ここのスムージー買うの、何年ぶりかな〜。

私みたいに半額だから買いに来るお客さん、多いだろうな。

駐車場で少し飲んで、信号待ちでまた少し飲んで、家に着いたら残りを一気飲み

また半額セールやってくれないかな〜

平日の公休

日曜に公休になってても、何にも出来ない

フィットネスのお店も休みだし。

一昨日、ディスカウントショップへ買い物に行ってから、微妙に喉が痛い

混んでたから、マスクくらいして行くべきだったかな

すぐに銀翹散を飲んだけど、他に症状は出てないけど治ってもいない

昨日のオシゴトもうっすら体調悪くて、どうにかこうにか早退せずに乗り切った。

６月は苦手。去年も体調崩して、腰痛にも悩まされた。

で、今日はお休み　いつものコース。

４日間運動しないと、マシンが重く感じた。でも休みは平日がいい

運動後に病院に行って個人調査票を受け取り、お昼ご飯を食べて帰宅。

書類も揃ったし、あとは保健所に送るだけ。

新しい受給者証が来るまで、正直不安。

最初の申請が通らなかったから、トラウマみたいなモンかな。もう17年も前の事だけど。

OTC類似薬問題、どうなるんだろう・・・。

難病患者は除外されるのかどうなのか。

ロキソニンテープにロキソニン、毎晩飲んでるアレジオン。

負担増えたらキツイよ

丸１年やん

腰を痛めたの、確か去年の６月の〜・・・と記事を振り返ったら、丸１年過ぎてた

10月になって整形外科へ通院してみたけど、鎮痛剤の副作用に悩まされ、３か月でやめた。

医師に言われてダイエット始めて、今も継続中。７kgくらい減ったかな。軽くなった分は楽になった。

鎮痛剤より体重減らした方が効果あった　痛みは続いてるけど、腰に負担かけてたのは体重だったのね

今年いっぱい続けたら、まだ何kgか減らせるかな。その分、もっと楽になれるかな

毎年のように体調崩す６月。

有休減らさずに無事乗り切れるかな。

台風去る

いや〜、よく降った

雨にも負けず、今朝もいつもの時間にフィットネスへ行ったら駐車場がガラガラ。

臨時休業じゃないよね

もちろんお店も空いてて、余裕で朝イチの順番が取れた

運動後にマクドへ行ったら、店内は混んでないのにオーダーしてから結構待たされた。

食べながら窓の外を見ると、ドライブスルーに行列が出来てた

店内に子ども連れもいる。学校休みになったのかな

フィットネスのお店が空いてたのも、学校行ってる子どもか孫がいる人が来れなかったのかも。

反動で明日はきっと混むな

昨日の計測で体脂肪率が増えてた問題。

体脂肪を減らすのを助けると謳った水を飲んでたけど、値段が高いから中止してアクエリに変えたの。

もしかしてあの水、効果あったのか

でもやめたら体脂肪増えるんじゃ、困るんだけど〜