今日が本当の仕事納め！

定休日等も返上した
年末臨時営業も
昨日で終了しました。

本日は朝から
ジムの大掃除とで残務処理

普段できない箇所の清掃
データの整理等を行なっています。

明日から大阪帰省するので
今日中に何とかして
仕事納めにします。

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高松市太田上町の専門的トレーニングジム

087-887-6789

info@bb-activation.jp

10:00～21:00　

金曜日（土・日は出張指導）

ホームページ
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地面反力と投球動作！

昨日は練習納めの
高松中央高校野球部の
トレーニング指導

グラウンド路面凍結のため
芝上での実施

ヒップヒンジ、ヒップロック
地面反力、
沈み込みRFDと立ち上がりRFD
カウンタームーヴメントジャンプ
ランジウォーク
投球動作への変換
腹筋群各種エクササイズ

寒い中での実施でしたが
選手たちの動きが良く
成果を感じられました。

次は新年の練習初めに
トレーニング指導を行います。

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帰省したばかりでトレーニング！

大学生ハンドボール選手の
トレーニング

帰省してすぐに当ジムで
ウエイトトレーニング＆動きづくり

意識が高く、さらに上を目指して
努力を怠りません。

インカレ優勝の
ベンチ入りメンバー

レギュラー定着が近々の目標です。

インカレ優勝で
メダルもらっているなら

当ジム会員選手
7人目の日本一といってもいいのかな？

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JATI第40回中国四国支部ワークショップ3月開催！

2026年3月29日(日)
当ジムでの開催のセミナー
申込開始されました。

日本トレーニング指導者協会JATI
第40回中国・四国支部ワークショップ
https://jati.jp/seminar/detail.php?info_id=1427

講師は
現役時代の中田英寿選手をサポートし
キャプテン翼にも登場している
有賀雅史先生
(博士(栄養学)、JATI理事長代理、学校法人三幸学園S A N K O Lab 主任研究員、国立健康危機管理研究機構　国立看護大学校非常勤講師、帝京科学大学非常勤講師、JATI-SATI)

セミナー概要は
「一般的なレジスタンストレーニングでは、スクワットやデッドリフト、パワークリーンなどの矢状面の運動が中心となっています。そのためこれらの基礎的な動作の構築には矢状面のエクササイズの実施が不可欠です。本ワークショップでは、基本動作をより円滑にするため、また基本動作から3次元の動作に応用してくためのドリルやエクササイズを漸進的に紹介し実践します。効重力的身体操作も含め、特に肩甲骨や骨盤を意識した内容を中心に進行してまいります。」

皆様のご参加お待ちしております。

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名コンビのウエイトトレーニング！

高校3年生剣道選手コンビ
のトレーニング

県外組は帰省したので、

中学校1年生から当ジムに通う
県内出身選手2名

2人とも
中学時代は日本一の名コンビ
最大のライバルでもあり大親友

残念ながら
高校ではチームメイトで
インターハイベスト８

別々の大学へ進学しますが、
日本一再びを目指して
切磋琢磨しています。

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180度方向転換動作！

最近当ジムでは
サッカー選手の入会が急増中

昨日の
高校生選手のトレーニング

課題はアジリティ

180度の方向転換動作

アジリティは一般的には
加速→減速→停止→方向転換→再加速
の順番

しかし、実際は
加速→減速＆方向転換→停止→再加速

停止時には方向転換は
完了していなければなりません。

素早い動きには
動作の終わり＝次動作の準備
これが大事なんです。

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30cm立ち上がりテスト！

小学6年生
サッカー選手のトレーニング

左膝に成長期特有の障がい
オスグッド・シュラッター病の
既往あり

トレーニングは
セッティング
レッグエクテンション
片脚立ち
片脚クォータースクワット
股関節周囲の各種エクササイズ

大腿四頭筋が左側は顕著に
筋肉量のが少なく、筋力も弱い状態から
スタートし

それから約１ヶ月半の
現在では筋肉量、筋力もかなり改善し
３０cm立ち上がりテストも
痛みなくできるようになっています。

サッカーのゲーム中でも
痛みなくプレーできています。

12月26日(金)鹿児島で行われます
JFA 第49回全日本U-12サッカー選手権大会
https://www.jfa.jp/match/japan_u12_football_championship/

香川県代表として出場します。

何とか間に合いました。
日本一目指して健闘してくれる事を
祈るばかりです。

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お友達紹介キャンペーン期間再延長！

当ジム過去最大級の
期間限定お友達紹介キャンペーン

会員様のご要望により
新年1月末まで期間再延長いたします。

当ジム会員の友達がいない

心配しないでください。

当ブログを見たと
仰って頂ければ、
キャンペーン対象といたます。

今がお得にトレーニングする
チャンスですよ。

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年末年始の営業休業のお知らせ

今年もあとわずかとなりました。

当ジムの年末年始の
営業休業をお知らせします。

曜日の関係上
休業が多くなりそうだったので

今週は
定休日の金曜日を臨時営業に
チーム出張指導日の土日は
土曜日14時より臨時営業
日曜日10時より臨時営業
といたします。

お早めにご予約ください。

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締め切りまであと３日急ぎください！

2026年1月11日(日)
当ジムが会場の

日本トレーニング指導者協会JATI
第39回中国・四国支部ワークショップ
https://jati.jp/seminar/detail.php?info_id=1417

講師に香川県出身の
横浜DeNAベイスターズ
チーム統括本部育成部S&Cグループ育成S&C
四角純哉氏をお迎えします。

本年度
日本トレーニング指導者協会JATI
優秀トレーニング指導者表彰を受賞され,

チームも
2025年クライマックスシリーズFinal リーグ2位
2024年日本シリーズ優勝　リーグ3位
2023年クライマックスシリーズ1st リーグ3位
2022年クライマックスシリーズ1st リーグ2位

近年の好成績の強化育成戦略の舞台裏を
実技も交えながら講義していただきます。

貴重な機会です。
皆様のご参加をお待ちしております。

参加申込期限は
2025年12月22日(月)17時
年末年始の事務局休業に伴い
申込期限が早くなっております。

お申し込みは