開催３ヶ月前！早期割１ヶ月前！

2025年9月7日
当ジム11周年記念セミナーまで
あと３か月

早期割は7月7日まで
あと１ヶ月です。

お申し込みはまだ可能です。

講義では
運動指導の考え方の根本となる

育成理論と運動スポーツ問題
弁証法的唯物史観
フィジカルとCo-ordination(コオーディネーション)
Constraints-Led Approach(制約主導アプローチ)
Ecological Dynamics Approach(エコロジカルアダイナミクスプローチ)
など

今まで疑問に思っていたこと
トレーニングの原点、本質的なことを
明確にできる５時間の充実した内容になります。

また、
まだどこのセミナーでも
話していないやっていない
最新のものを含めてもらうように
お願いする予定です。

大変貴重な機会ですので
ぜひご参加ください。

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高松市太田上町の専門的トレーニングジム

087-887-6789

info@bb-activation.jp

10:00～21:00　

金曜日（土・日は出張指導）

ホームページ
http://bb-activation.jp
Facebook
https://www.facebook.com/bb.activation
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まずは動きづくりから再スタート！

高校1年生柔道選手の
トレーニング

県高校総体では
優勝候補の選手に残り４秒での
逆転負けという
すごく悔しい負け方をし、
四国総体、インターハイには
行けませんでした。

悔しさをバネに
早速、再スタートです。

まずは課題であった
胸郭胸椎の動きづくりから

ウエイトトレーニングでも
胸郭胸椎の可動域獲得は
とても重要で
高重量を扱うためにも
必要な要素です。

次の新人戦に向けて
動きも筋力もレベルアップし
リベンジを果たすために
すでに自分自身との戦いが
始まっています。

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県高校総体後のリカバリー！

高校生剣道選手の
トレーニング

県高校総体では
団体・個人ともに優勝
インターハイを決めてくれました。

疲労もあり
トレーニングは高強度低回数で
その後はリカバリー

来週末は四国高校総体
団体連覇、個人ベスト４独占を
目指して再スタートです。

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量より質？質より量？

ある高校野球投手との会話の中で、

練習試合以外で平日、
ブルペンでどれくらい投げているのか？
と聞くと

平日は週１回３０球程度です。

肩は消耗品、
投球数制限を設けられる中
ではありますが、

あまりにも少ないチームが
増えているようです。

昔は質より量
今は量より質
という考えのようですが・・・

量質転化
ってご存知でしょうか？

質があって量を行うことで
質がレベルアップします。

そのレベルアップした質で
量を行うことで
さらに質がレベルアップしていきます。

簡単いいうと
これが量質転化。

つまり
課題、目的が明確にある中で
繰り返し反復することで
上達していくんです。

量が少なければ
質は向上しません。

一つの動作を習得し
無意識でできる身体化まで
3000〜5000回の反復が
必要とも言われています。

時間には限りがあるので
ある程度量をこなす必要があります。

だだし
量をやりすぎると
質は段々と低下していきます。

それに疲労度、リカバリーも考慮しながら
ある程度量を熟せなければ上手くなりませんよ。

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謹んでご冥福をお祈りいたします。

今朝の訃報には
驚きとショックでした。

直接お会いしたことはありませんが、
野球に携わっている者として
憧れであり、神様のような存在でもあり
まさにレジェンドですね。

謹んでご冥福をお祈りいたします。

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県高校総体剣道・団体個人ともに優勝！

先週末は
東京出張のため、
県高校総体には帯同できずに
連絡待ちで気が気でない状況でした。

結果は競技によって
明暗はありましたが、

剣道で当ジム選手が
団体・個人ともに優勝して
インターハイの切符を掴んでくれました。

個人戦では当ジム選手対決で
明暗が分かれ複雑な気持ちです。

団体戦は県２連覇で
昨年のインターハイでの悔しさを生かし
日本一を狙って再スタートです。

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第19回日本トレーニング指導者協会研修会

本日も昨日に続き、
両国のKFCホールへ

第19回日本トレーニング指導者協会研修会
https://jati.jp/seminar/detail.php?info_id=1321

●基調講演
乳酸をどう考え、活かしたらよいのか
講師:八田秀雄氏
(前東京大学大学院総合文化研究科身体運動科学研究室教授、JATI参与)

●全体講演
投球肩障害のコンディショニングの温故知新
講師:瀬戸口芳正氏
(医療法人MSMCみどりクリニック理事長、NSCAジャパン理事、JATI発起人)

●分科会1A(実技)
「伝える力」を技術として学ぶ～経験に頼らない“伝える技術”～
講師:川田真琴氏
(株式会社R-bodyディレクター/コンディショニングコーチ)

●分科会1B(座学)
現在のトレーニングは本当に進化しているのか　～過去の成功体験に学ぶ～
講師:大石博暁氏
(BIG PERFORMANCE 代表、日本バレーボール協会ハイパフォーマンスサポート委員会トレーナーユニット長、JATI中国・四国支部委員、JATI-SATI)

●分科会2A(実技)
運動療法とスポーツパフォーマンス向上のためのピラティス
講師:本橋恵美氏
(一般社団法人 Educate Movement Institute 代表理事、株式会社 E.M.I. 代表取締役)

●分科会2B(座学)
跨ぐ関節の数の違いからみた骨格筋の振る舞いと適応のユニークさ
～アスリートから高齢者、トレーニング効果まで～
講師:江間諒一氏
(静岡産業大学スポーツ科学部准教授)

充実した講義が盛り沢山
しっかり学んできます。

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第10回JATI科学的手法に基づくトレーニング講習会

本日は、
両国のKFCホールへ

第10回科学的手法に基づくトレーニング指導講習会
https://jati.jp/seminar/detail.php?info_id=1323

香川県高校総体が経過、結果が
気になる所ではありますが、

講義、総会、会議、懇親会と
盛り沢山の1日頑張ってまいります。

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試合前のルーティンづくり！

高校生柔道選手の
トレーニング

明日の県高校総体に備えて
試合前のルーティンづくり

試合会場の都合上
十分にウォームアップできるスペースが
ありません。

また、
試合間の空き時間もあり、
再ウォームアップも必要です。

短時間で省スペースでできる
ウォームアップが必要です。

ウォームアップの目的、
体温・筋温の上昇
神経-筋への刺激
交感神経の活性化
動的柔軟性・関節可動域の向上
柔道の動きの準備
をもちろん意識して、

試合前のルーティンとして
できるように準備しています。