トレーニング
ウエイトトレーニングと
プライオメトリクスを
合わせて行っています。
もちろんプライオメトリクスは
強度は小さめ・量は少なめです。
人数が多いので
ローテーションしながら
行っています。
この場合、
全体を視野に入れる立ち位置で
動きや安全面をチェックしています。
声かけをしながら
全体を見るのは結構神経を使います。
選手たちも
お互いをチェックしながら
アドバイスしあっているので
助かってます。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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