経口補水液飲み方に注意！

私自身2005〜2014年の９年間
高野連理事＆救護班担当として
高校野球大会における熱中症対策に
携わっていました。

その中で現在も
暑熱環境下でのコンディショニングとして
研究、情報収集、講演活動を行なっています。

また、
当ブログでも情報発信してきました。

その中で
経口補水液の取り扱い方に対して
再三注意喚起してきました。

ようやく

昨日の日本テレビのニュースで
「経口補水液の飲み方に注意と
正しい情報が放送されていました。

スポーツドリンクは
熱中症予防には最適です。
しかし、ガブ飲み、飲み過ぎは
糖分の過剰摂取になり、
急性糖尿病や反発性低血糖など
リスクがあります。

それに対して

経口補水液は
熱中症応急処置に用いられるもの

しかし、ガブ飲み、飲み過ぎは
塩分の過剰摂取になり、
心臓、腎臓に大きな負荷をかけるリスクがあります。
さらにカルシウムは含まれていないため
運動中の摂取で低カルシウム血症になっている
ケースもあります。

6年前に消費者等から
各都道府県、保健所設置市、特別区
に対して通達されており、
経口補水液は
健常者は飲むべきではない
とされています。