３メートル走の計測！

社会人野球選手の
トレーニング

四国屈指の俊足選手ですが、
スタート時に地面を捉える感覚が弱い
という訴え

スプリントの加速局面を
分析するために

３メートル走を実施

３メートルという距離は
ストップウォッチでは
押すタイミング誤差の割合が
大変大きくなり、
もはや測れません。

光電管を用いながら
さらにハイスピード撮影を
行いながら実施

初めは0.85秒平均でした。

ハイスピード映像を
確認したところ
確かに一歩目の地面反力に
問題がありました。

そこで、

腕の使い方を修正して
微調整しながら
繰り返し行いました。

すると

0.75平均の記録が出るように
なっていました。

３メートルでの
0.1秒短縮はかなり大きです。

地面を捉える感覚も
かなり良いと言っていました。

ストップウォッチや肉眼では
もはやとらえられない世界

それを感覚で自覚している
選手ってすごいですね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊