ハンドボール選手の動作指導！

高校生ハンドボール選手の
トレーニング


全国選抜大会3位
最多得点の選手


しかし、


ミドルシュートが課題で
全然できません。


跳べない
投げられない
コントロールが定まらない
からスタート


メカニズムから
加速からジャンプへの力の変換
胸郭、肩甲骨、腕の使い方
外旋回外から内旋回内などを


それぞれ分けてある程度行い、
そして総合的に組み合わせて


しばらく
投げてもらい
自分自身で動きを微調整、
アレンジしても良いよ
と指示


やっていくうちに
コツを掴んだようです。




急に驚くくらいできるようになり、
こちらが止めるまで投げ続けていました。


メカニズムを理解し、
工夫して、アレンジして、
動画も確認しながら
感覚を微調整する。


全くできなかった動きが
コツを掴むと
すごい変化が出ますよ。


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高松市太田上町の専門的トレーニングジム

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10:00～21:00　
金曜日（土・日は出張指導）

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