のトレーニング
都合でお休みしていましたが
約２ヶ月ぶりにご来店
その間、
右ハムストリングスの
軽い肉離れを
起こしていたが、
今は痛みもなく
プレーできている
ということでした。
そこで
股関節の可動域
ハムストリングスの柔軟性を
チェックして見ると、
痛みはほぼ無いものの
再発の危険性が高い状態
でした
そこで可動域改善の
動きづくりと再発予防
痛みのない範囲で
行っています。
よくありがちなのは
痛みがない＝治った
と思っている方が
とても多いです
痛みが消えたことは
決して治ったのではありません
原因となった
誤った動き、筋力不足、柔軟性の低下など
的確に見つけ出し
それを改善しなければ
治ったとは言えませんよ。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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