香川県立高松高等学校野球部
トレーニング指導へ
日差しもたっぷり
暖かい気候でしたので、
地面に寝て
呼吸トレーニングから
アンチパラドクス呼吸
肋骨内旋呼吸
腹腔内圧呼吸
正しい呼吸を意識してから
腹腔内圧を高め方を再学習。
そして、
腹腔内圧を高めた状態で
地面反力を利用した力発揮。
スクワットジャンプ
地面反力と水平面回旋動作 など
腹腔内圧を意識した
体幹の使い方を
指導させて頂きました。
投動作・打撃動作の力発揮にも
腹腔内圧＆地面反力は
重要なキーワードです
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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