健康診断に向けてささやかな抵抗

 

家計の節約にゆる～く奮闘中

 

妻と娘の３人家族

安月給サラリーマン★バシやんですニコニコ

 

節約術や家族のことなどをつぶやいてますチョキ

 

 

 

キラキラアメトピに掲載されました爆　　笑キラキラ

 

 

 

来週、健康診断があるんですが
この歳になると行くのが憂鬱ですあせる


40代も半ばを過ぎると
あちこち問題が見つかるので笑い泣き



ちなみに昨年は血圧と
尿酸値で引っ掛かりました汗



どちらも基準値より
少し高いくらいなんですけど,


今年は分かりませんからね真顔




血圧と尿酸値が高い理由なんですが
僕の場合、ほぼ食生活だと思ってますプンプン



・お酒の飲みすぎ
・野菜（果物）不足


この２つが大きく影響してるんじゃないかと。




ということで、


来週の健康診断に備えて
今週はお酒を一滴も飲んでいません！！

（ささやかな抵抗です笑い泣き）



あと野菜不足を補うために
今日はコンビニでこんなの買ってみましたグラサン

 

 

これメッチャ美味しかったです音譜

 

変なクセもなく

すっきりフルーツで飲みやすい。

 

 

あとスムージー特有のとろみがあって

お腹にたまる感じがありますね爆　　笑

 

小腹が空いたときにもよさそうあせる

 

 

 

 

楽天でみてみたら、１本あたり１５０円弱でしたびっくり

 

 

 

お酒を本数を少し減らして

スムージーを飲むのもありですかねニヤリ

 

 

 

健康診断は来週なので

今さらジタバタしたところで仕方ないんですが…

 

 

少し食生活を見直さないと

いけないなと思う今日このごろです滝汗

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました！！

 

 

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