【オメガ3のオイルで簡単サラダ】

ストレスフリーの食生活で

ダイエット＆体質改善

ポイントはただ一つ

「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」

〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜

甲状腺と予防栄養学の管理栄養士

Acco MUKAWA

はじめまして⤴

オメガ３のオイルで簡単サラダ

今日から3月ですね。

最近、ビタミンカラーの人参たっぷりキャロットラペのサラダにはまっています 

少々の塩、ビネガー、オリーブオイルで和えるのが定番ですが、私はオメガ3たっぷりの亜麻仁オイルを使用しています。人参の甘みも際立って美味しいですよ

この投稿をInstagramで見る

Acco_MUKAWA_Thyroid(@accomkw_thyroid)がシェアした投稿

【オメガ3とは】動脈硬化を抑制し健康に役立つ脂肪成分 コーヒーに入れて朝イチに飲むのがおすすめ - かぽれ

↓ご好評につき、継続サポートコースができました！！

グルテンフリーコースも人気です！！

橋本病とバセドウ病の栄養カウンセリング

『【食の好みの変化】』

『”【365日食べている朝食】”　ストレスに強い身体作り』

バセドウ病や橋本病の食事療法におすすめの本をご紹介しています

甲状腺の病気｜おすすめの本

『【橋本病なら食事を減らした方が良い？】』

甲状腺疾患の方が不調を自分でコントロールしながら生活できるように、

役立つ情報発信を心がけています。

↓↓応援して頂けると嬉しいです！！

📨お仕事に関するお問い合わせはこちらからお願いいたします。📨