【橋本病とバセドウ病と骨密度！】私の経過は

ストレスフリーの食生活で

ダイエット＆体質改善

ポイントはただ一つ

「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」

〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜

甲状腺と予防栄養学の管理栄養士

Acco MUKAWA

ブログを読んで下さりありがとうございます～！

更新が滞り気味にも関わらず、たくさんの方にご訪問いただき恐縮です！！うれしいです！！！

【橋本病とバセドウ病と骨密度！】

バセドウ病、橋本病・甲状腺機能低下症の方は骨粗鬆症に注意して欲しいです。

なぜならば、

バセドウ病は骨の破壊が進みやすく、

橋本病・甲状腺機能低下症の方は骨の形成がゆっくりになるからです。

甲状腺疾患の治療中に減量ダイエットをする方は多くいますが、

こんな時は、健康な方よりも「骨粗鬆症」に注意しましょう。

「健康な方と同じ」食生活やダイエットはおすすめしません。「要注意」の前提条件を忘れないで欲しいです！！

骨粗鬆症対策を意識した食生活はカルシウムやビタミンＤなどなど多めです！

私は長い間バセドウ病を放置していた恐れがあるので、骨密度についてはとても心配でした。

とはいえ、骨密度対策の成果を出すには数年かかります。

というわけで、じっくりと対策に取り組み、バセドウ病4年目の結果は・・・

問題ありませんでした！！！

ＤＥＸＡ法という検査を受け、

腰椎は95％　（若い人と比較して）←結果に書かれた言い回しがちょっと気になりますな

大腿骨は85％　（若い人と比較して）

でした。

まずは一安心。

食生活の見直しと適度な運動でコツコツと骨貯金を溜めていきましょう！！

甲状腺疾患の方が不調を自分でコントロールしながら生活できるように、

役立つ情報発信を心がけています。

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バセドウ病や橋本病の食事療法におすすめの本をご紹介しています