STEP8.分娩の痛みの対策法①
陣痛をやわらげる方法
陣痛を起こす要因
・子宮の筋肉に伝達される酸素の供給が減るから。
・子宮頚部が膨張するから。
・おなかの赤ちゃんが子宮頚部と膣部位を圧迫するから。
・子宮が収縮しておなかの赤ちゃんが降りてくる間、子宮と骨盤の関節を
支えるじん帯が緊張して伸びるから。
・尿道と膀胱と直腸に圧迫がかせられるから。
・不安と心配のせいでストレスホルモンが過多分泌されるから。
陣痛の痛みを肯定的に受け入れましょう！
陣痛がなぜ起きるのかを知ることで、痛みに対処することを考えるようになります。
正常の分娩の場合、陣痛の痛みが“目的がある痛み”という視線で見るように
なります。
陣痛がきた時は、日頃好きな音楽を聴いたり、美しい思い出、幸せだったことを
思い出したり、ビデオを見たりするのもいいでしょう。
STEP7.出産計画と産後計画
出産計画書の作成
出産計画書を作成すると良い点
プレママの場合：
出産に対して事前に考えるようになります。
出産のストレスと陣痛、予期せぬ出来事に対処する方法を考え、
陣痛や分娩時には自分の考えなど伝えることが難しいときでも
自分がもとめることがはっきり伝わります。
医者の場合：
妊婦が医者に何を求めているのか、どうしてほしいのかを理解し、
誤解や意見の不一致などにも事前に対処することができます。
看護士の場合：
妊婦に対してより理解できるようになり、一人一人に合った看護を
することができます。
出産計画書の内容
１．自己紹介書を正確に書く。
健康状態や、過去の流産の経験、情緒的・身体的な問題、個人の
要求など記録します。
２．心理状態を正確に書く。
おなかの赤ちゃんの健康や、病院の看護方法、分娩の苦痛、
健康の異常など色々な面で心配が生じます。
このようなあなたの感情とその理由を記録すると、より行き届いた
配慮・看護を受けられるでしょう。
３．陣通時にどうして欲しいかを書く。
陣痛を和らげる医療的・日医療的方法を知っておくと、自分にあった
方法にたいして記録しやすいでしょう。
病院側はあなたが自然分娩がしたいのか、早く鎮痛剤を投与して
ほしいのか、麻酔剤を投与してほしいのかを知っておくと正確で早い
対処が可能でしょう。
４．予期せぬ分娩をしなければならない倍、どうしするかを書く。
分娩前、分娩中、分娩後に問題が発生した場合、医師の指示の
もとに、赤ちゃんにとって最も安全な方法を探して変更しなければ
なりません。
そういう起こりうる状況などを事前に医師としっかり話し合い、医師の
決定に任せるかを決めておきましょう。
５．出産後赤ちゃんをどのようにしたいかを書く。
出産後、退院までの期間赤ちゃんをどのように見てあげて欲しいかを
決めます。
６．新生児に異常症状がある場合、どうしてほしいかを書く。
新生児にも早産、疾病、先天的欠損症、死産などのことが起こる
可能性があります。
そのような突然の事故も事前に一度考えるべきでしょう。
７．産後病院でどのように看病してほしいかを書く。
出産後入院期間中、産後の管理、赤ちゃんのお世話、母乳授乳、
おむつ、お風呂、赤ちゃん服、マッサージなどを記録しましょう。
STEP6.妊娠期間中のヘルス管理④
おしゃれなマタニティウェア
バロドクタースタッフの個人的な趣向で選んでみました。
春ももうそこまで来ていますね。やはりチェック・ボーダー柄
には目がとまります。妊娠中にもおしゃれをしながら楽しく
すごしたいものですね。
１と２は当社取引先、犬印本舗様から選らんでみました。
①
http://www.inujirushi-shop.jp/shopdetail/028000000080/030/000/brandname/
●犬印本舗様のサイトからお借りしました。
②
http://www.inujirushi-shop.jp/shopdetail/028000000085/030/000/brandname/
●犬印本舗様のサイトからお借りしました。
③
http://www.bellemaison.jp/100/pr/3112010A/865238/
●こちらはベルメゾン様から出ているワンピです。
可愛いく、先輩ママたちの意見を取り入れたコラボ商品だそうです。
④
http://junyu-fuku.com/
●マタニティウェア専門ショップ ミルクティ様からお借りしました。