STEP13.新生児のお世話①
うまれたばかりの赤ちゃんとの絆
出産を終えたママは赤ちゃんとの絆で結ばれます。
赤ちゃんが生まれて３～４週間が過ぎても親としての感情を
感じられない場合はお医者さんに相談してみましょう。
赤ちゃんとの絆を結ぶためには・・・
１． 赤ちゃんを精一杯感じましょう。
出産をすると赤ちゃんを抱かせてもらいます。
赤ちゃんとの初対面で今までの苦痛が喜びと変わる瞬間でしょう。
２． 母乳をあげると絆が深まります。
肌と肌との接触がより深い絆をつくります。
母乳を飲む赤ちゃんはお金には変えられない健康を手にいれます。
３． 常に赤ちゃんの側に居ましょう。
赤ちゃんと常に同じ部屋で過ごし、赤ちゃんにいろんな話を聞かせて
あげたり、歌を歌ってあげることもいいでしょう。
４． 急がず余裕を持ちましょう。
出産に伴い精神的に疲れを感じた方は急がず余裕を持って克服
していくことが大切です。
５． パパとの絆
赤ちゃんと絆はママにだけあるものではありません。
パパにもあります。パパもママと同じように赤ちゃんのお世話を
することができます。赤ちゃんを抱いてあやしてあげ、
直接育児に協力することで、パパとの絆もより一層深まるでしょう。
STEP11.産婦が経験する産後6週④
産後の感情の変化
産後１年以内に感じる感情状態を産後憂鬱症と言います。
不安と恐慌障害、強迫障害、産後憂鬱症、外傷後のストレス
障害です。
ママたちの約２０％が出産後このような感情を経験すると
言われています。
産後の憂鬱症は特別な精神的障害がなくても、
睡眠不足や赤ちゃんのお世話に疲れた時に生じることがあります。
憂鬱になったり、イライラしたりするママの様子を見たら、
パパは慌てずいつもより細心の配慮が必要です。
ママ自身も憂鬱に陥りすぎず、自らの気分の状態をチェックして、
パパと一緒に解決点を探して乗り越えましょう！
STEP11.産婦が経験する産後6週③
産後日常生活に戻るまで
産後のケアが終わる時期が産前の生活パターンに戻る時期だと
言えるでしょう。
自分がのぞくことが産前のようにできるように体が回復した時期が、
産後ケアが終わる時期だと言えます。
会社に勤める女性だと、職場復帰する準備をはじめ、
趣味生活や運動など自由にできます。
セックスも無理なく始めることができます。
しかし体の状態がまだ回復できていないと感じる方は十分に回復
するまで休むほうがいいでしょう。
職場には事情を十分に説明し、職場復帰を延期しましょう。
