• 家族で朝jog

• 昨夜飲みすぎたダメージでうまく走れず

• ＷＭＤロング練　余裕を持ったペースで

• タイミング重なり朝は家族練

• 娘の送迎の隙間で練習

• 夜勤前　jogで二部練習

• 初雪　念のためコリドー下集合して朝練

• 疲労抜きたい

• 明けで長めにjogれた

• 県女子駅伝スタッフ前に朝jog

• 熊の恐怖を乗り越えて

• 疲労困憊過ぎて

• 久しぶりに走り関係ない妻とお出かけ

• 午後、県女子駅伝前練と娘高校練へ

• 熊と会わないように里山jog

• 久々にまともペースの朝jog

• 西村山地区対抗駅伝大会中止、気持ちは走りにぶつけるのみ

• 県女子駅伝に向けての結団式とコース試走へ

• わりと温かい朝

• 朝jog思ったより遅い　夜は県女子駅伝に向けての最終選考会

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