• 心配だったけどほとんど違和感なくjogれた

• 1週間ぶりに走ってみた

• 今日も無理せず走らない

• 3時間歩いた

• 今朝もwalk　水曜会

• 早く治したい、治れー

• 横手市ちょこっとjog

• 娘の応援に秋田へ

• 白鷹若鮎マラソンごのお出かけ

• 第61回白鷹若鮎マラソン大会

• 朝jogりながらチーム小学生の晴れ姿を見に

• 昨日は朝と午後にＷＭＤ練　私はまだ違和感あって無理せず

• やはりゆっくりはjogれるんだが

• 第10回最上川S-mileマラソン大会

• 勤務後はどうしてもしんどい

• 夏の雨はいいけど、もう雨いらない

• jog

• 昨日の夕方に持久系

• 競技場でインターバル走

• ゆるjogは故障リスクを下げるだろうが

次ページ >>