• 土曜の午後はＷＭＤ練inNDスタジアム

• 朝、わりと走れるようになってきた

• 天気も体も重苦しい朝ラン

• 早朝ロングからの小学生とアジリティ

• LSD2時間いきたかったが…

• 遅番の次の日の朝はかなりしんどい

• 小学生と走る月始めも良いもんだ

• 爽やかな朝に蛇がいた

• 男鹿駅伝の応援で秋田へ(応援前日)

• 疲労感ハンパない

• 日中は熊出ないだろ　地元の山へjog

• 久しぶりにペース走しっかりできた

• 梅雨空続くと寒くなっていく

• 昨日の午後のスピードから、今朝は持久系

• ゆるjogから最後はピリッと

• 熊追跡jog

• 朝jog

• 10㎞のレースペースで400mを

• 昨日大会だったけど今日もjog

• 第32回最上川ふれあいマラソン大会

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