• 娘のレース前に距離踏む目的の1㎞10本

• 水曜会で軽めのペース走

• 少し久しぶりに部活へ

• 少し久しぶりに明けで走ってみた

• 今日は少し体動いた

• 西川町ナイター競技会に仲間達が参戦！

• 体調良くないからか走る意欲がわかない

• 朝と夕にＷＭＤ練の二部練

• どうにも調子が悪い

• 久々に地元の山奥へ

• 走って走って走った！？

• 早番勤務前後にＷＭＤ練

• 水曜会でビルドアップ走

• 芝生で走力アップへ　昨日の夕

• 朝と夕にＷＭＤ練

• できる範囲でのjog あっ、それがjogか

• 弓張平でロングと言っていいのかロング

• お盆に娘リクエストでショートインターバル走

• 走らないと死ぬのかも

• 日帰り合宿2日目

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