今朝は、一般1人・中学生1人とＷＭＤ練。
一昨日県の小学陸上があったので、今日くらいは休もうかと思いきや、小学生ヤル気満々ってことで早くも再始動。
私は、walkやjog少々・補強・jog20分、ＷＭＤ練後にjog15分。
jogはかなりゆっくり。
ゆっくりだと走れてしまうので、結局少し走ってしまう、良くないですよね。
少なくとも1週間は無理しないでおきたいと思います。
練習開始時に一昨日の県大会の振り返りもしました。
ちさ一昨日の夕方は、中学生2人・小学生1人とＷＭＤ練。
小学生はその前日に記録会があったにも関わらず、積極的参加、嬉しいですね
私は練習会のサポートをしました。
ちなみに、土曜に記録会に出た小学生も日曜に県大会に出た小学生も、どちらも自己記録更新、おめでとう