• 娘の応援とＷＭＤ練

• 雨予報も雨降らず　ショートインターバル走

• 早番前後に二部練

• ドリルで筋肉痛

• 一昨日と今日の練習は少し余裕を持って

• 県健康福祉祭駅伝大会　思ったよりは走れた

• 忙しい夜勤明け

• ゆっくりjog

• 右ふくらはぎはやっぱり痛めてる

• ネッツえがおフィールドで部活

• 一昨日のＷＭＤ練は軽めに

• 昨日のチーム練で乳酸地獄、酸欠地獄

• 真室川梅の里マラソン大会

• 筋肉的な疲労が残ってる

• 疲労感すごい今日

• 昨日、部活で根際山へ

• 短い距離に振り切る練習　一昨日のWＭＤ練

• 第19回もとみやロードレース大会

• 起きれないくらいの疲労感

• 娘のお迎えがてら高校の練習に混ぜてもらう

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