WMDで根際山へ今朝は一般1人・中学生10人とWMD。明日明後日の通信陸上組はコンディショニング。俺は、通信陸上出ない組&妻と根際山へ移動しての坂ラン❗️ラップ4が坂ラン。1か月前のタイムより9"遅かったのはなぜ行きのjogは昨日休足日だったこともあり、バネが戻った感があって楽に走れたけど、坂では全然進まず、帰りのjogも動きが激悪だったなぜだー中学生達、みんな頑張ってます