明けでWMD からのAKBﾗﾝ

今日は夜勤明け。

部活が急遽なくなったので、WMD発動❗️

(連絡はありませんでした・・・)

中学生5人・小学生1人と練習。

中学生は明日のﾚｰｽに向けての刺激組と、ﾍﾟｰｽ走組に分かれて。

俺は小学生と100mのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走を10本。

夜勤明けでｽﾋﾟｰﾄﾞを出すのはﾀﾞﾒｰｼﾞがでかいっす

でも、刺激走した子も、ﾍﾟｰｽ走した子達も頑張ってるから、元気をもらえます

からの秋場くんとjog。ｻﾊﾄから出発して、引竜湖を越えて折り返してきた。帰る途中、超でかいなめくじと久々に遭遇

上りよりも下りがしんどかった。

うまく下れてないし、その分ﾀﾞﾒｰｼﾞがきてしまって

昨日のﾗﾝﾁin春馬。煮干しつけ麺、食べました