彩りライフクリエイター♡竹本あや

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「彩り豊かな人生を」をモットーに、会社員をしながらたくさんの想い出を作ってストレスフリーな毎日を過ごすアラサー会社員のブログ。

◆ライフスタイルを変えるSNS活用術
◆「幸せ脳」をインストールする方法
◆お花の心理効果
etc...
をお伝えしています!


テーマ:
とある尊敬してる方から、こんな嬉しいお言葉を♡
        
       
       
      
「あやちゃんの笑顔って破壊力あるよね!!」
       
      
       
       
笑笑!
        
        
       
       
今はこんな嬉しい言葉かけてもらったら100%全力で受け止めてますが(笑)、
       
以前までの私は素直に受け取れてなかったなぁー。。
       
       
       
       
そもそも外見にコンプレックスめっちゃあるし!
        
一重やし、中学の時矯正してたから歯を見せて笑えなかったし、生まれつきのシミ?アザ?みたいなんあるし。
         
        
        
       
でも、気付いたんですよねー!
        
       
       
「笑顔」に顔の作りは関係ない!笑笑
     
         
        
       
私が素敵だな♡って思う人って、邪気が全くない。
         
=無邪気に笑うんです😊
       
         
       
         
美人さんでも惹かれる人とそうじゃない人がいて、やっぱり私が惹かれる人は、屈託のない笑顔で笑える人!!
        
       
        
       
だから、「破壊力のある笑顔」って言ってもらえた時は、私の理想に近づけてる気がしてめちゃめちゃ嬉しかったのです(*´艸`*)❤
                  
            
         
         
これってもちろん必至に笑顔の練習をしたから身に付いた!という訳ではなく、、
                 
                  
               
自分の考え方・捉え方が変わった結果♡!
                     
だと思ってます!
                     
                      
                     
                
今あるモノにちゃんと感謝できるようになった結果♡!
             
      

   
              
そしたら常に穏やかで楽しくいられます♡
               
         
         
それが普段の表情やふとした時の仕草に現れるんですよね♪♪
          
          
         
丁寧な暮らしにも繋がるところがあるかと思うのですが、、
       
       
不足感や満たされない気持ちに支配されて生きていると、どうしても目の付け所がネガティブになってしまうので、自然と表情も暗くなります。
       
(本人は気付いてなくても周りはよく分かります。)
        
        
       
       
やっぱりお仕事もいい情報もお金も、ルンルン♪と楽しそうな人の元へやって来ると思うのです😊💛
        
        
       
        
私がこの「破壊力のある笑顔」を手に入れた1番最初のキッカケとなった宮崎 ともこさんの無料オンライン講座が明日23日21:00〜開催されます♪♪
        
        
       
なんだか上手くいかないなぁー、、
最近笑ってないなぁー、、
       
       
という方はぜひチェックしてみてね💛✨
        
      
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・幸せになりたい
・会社と家の往復ばかりで毎日面白くない
・自分のことが嫌い
・何かモヤモヤする
・将来に漠然とした不安がある
・仕事も充実してて恋愛も上手くいってるはずなのに、なぜか満たされないと感じている
・常に「もっとよくなりない!」と思っている。


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【自分を整える♡】
      
       
       
実は今週末は東京出張でした😊
       
       
      
そこでの学びはまた別途投稿しますが、今日は前からお会いしてみたかった先生のところでお花のレッスンを受けて来ました❤️
        
        
        
       
その先生は、元々IT企業で会社員をされてて、秘書課でお祝い花の手配をする中で、花や花屋さんに興味を持ち、思い立ってお花屋さんとして独立されたそうです♪♪
       
       
          
         
たくさんのお花屋さんがある中で、
「何でやるのか」
「何でこのスタイルなのか」
            
         
          
お花屋さんの話じゃなくっても、
          
たくさんのビジネスがある中で何でコレなのか。
          
           
        
日本だけでも数百万社の会社、数万種類の職種がある中で、何でこれなのか。
          
          
           
たくさんたくさん考えてちょっとずつ答えが見えてきたような気がします。
          
          
          
というか、そもそも答えなんてなくって、自分がどう思ってるか、だけの話なんやけど。
            
          
          
ついつい人と比べたり、人からよく思わるような答えや、人に批判されないような答えばかりを探してしまって、取り繕ったような回答しか出来てこなかったけど。
           
           
       
でも、私が生まれてから今までの人生で
選んできたこと・出会った人・考え方や価値観・学んできたこと・感じて来たこと心踊ったこと・悔しかったこと悲しかったこと
って、私オリジナルの体験な訳で。
            
        
       
だから「今の私」がある。
          
  

      
         
常に上手くいってる人生ではないし、
悩みも葛藤もたくさんある。
        
          
         
そんな私だから伝えられることがあるし、
そんなあなただから伝えられることがあるんじゃないかなー??

        
        
点と点はいつか線になる!!
         
でも、点がないと線にもならないからね!
          
       
         
今日お会いした先生との会話での印象的な言葉。
        
        
        
        
私の中でちょっとずつ点と点が結びついて、線になりつつある。
        
         
         
自分をちゃんと大切に出来るようになると、
自分の本当の願い・想いに気付きやすくなります。
         
        
        
ほんと時間かかったけど(笑)、自分に問い続けるしかないんだよなー。
        
       
        
結局は「自分を整える」のが理想へ近付く最短ルートだなー!!




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最近、毎日を丁寧に暮らしてます!笑
       
       
       

いきなりどうした!?って感じなのですが(笑)
      

      
       
GW中に大掃除をして、
部屋がかなりキレイな状態を保てています✨✨
      
      
      
      
そのタイミングと同時に、
めちゃめちゃ久しぶりに自炊も再開しました!!
        
       
        
       
長い間、仕事で疲れてるから残業してから自炊とか考えられへん!ということで、
コンビニご飯やスーパーのお惣菜がメインだったのですが、、
        
       
もうね、「美味しい♡!」って思わなくなってしまったんですよね、、
      
       
      
ご飯食べるのがただの作業みたいな。。
        
       
        
全然味わって食べる、ということをしてませんでした。
       
       
      

      
でも、この前むすびパーティーに参加させてもらって、
       

塩むすびがこんなに美味しいとは!!
        

と、めちゃめちゃ感動したんですよね😳❣️
       


       
       
       
それで食生活を見直そう!と思いました😊
        
       
       
一人暮らしやし自分で食べるだけのご飯やから、
適当でいっかー!なんて思ってましたが、、
       
       
       
        
自分の為に、手間暇かけて栄養の採れる食事を用意する🍽って
めっちゃ自分を大切に出来てるし、丁寧に過ごせてる証拠だな💛って思います。
       
        
         
        
あと、一人でもちゃんと「いただきます」と「ご馳走さまでした」を
口に出して言うようにしています。
       
       
       
       
なんかそれだけで心満たされる💛
        
       
       
       
       
ほんとに今まで時間がない、疲れたーを言い訳に、
雑に生きてきたんだなーと。
        
       
       
      
逆に自炊するようになってからの方が、
食後にコーヒーや紅茶を飲むまったりタイムもちゃんと取れて、
読書の時間も増えたりしてます📖
       
       
不思議!笑
        
        
       
      
でも、そうすると自分の感覚や感情に敏感になれる気がしています。
       
       
       
所作や日常生活で立てる音、ちょっとしたゴミや不要なものなどが耳や視界に入るとすごく違和感を感じたり。。
        
       
       
       
なんか常に美しくありたい❤️って思います。
        
       
       
        
最近ちょっとずつ私の人生に欠かせないモノを認識できるようになって来た!!
      
         
        
       
いるもの・いらないもの
欲しいもの・欲しくないもの
やりたいこと・やりたくないこと
        
       
       
感覚を研ぎ澄まして、これらを明確にしていったら
シンプルでも居心地のいい生活が実現するんだろうなー💛💛




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【自分と向き合う時間♡】
        
        
        
         
        
今日はパークヨガに参加してきました🧘‍♂️🧘‍♀️
        
        
         
       
室内でやるヨガは何回かやったことあったけど、外でやるヨガは初めて❤️
        
       
       
今日は天気もよかったし、でも暑すぎずで、木陰でヨガを堪能できました✨✨
       

       
       
       
土を感じて、風を感じて、
自分の呼吸を感じて、、
        
       
        
普段忙しくしてると、なかなかゆっくりと向き合えない自分の呼吸や身体のゆがみなんかも意識することができて、
        
        
       
       
ヨガはまりそうー❤️!
       
        
         
         
      
ほんとは午前の部だけで帰ろうかと思ってたけど、あまりにも気持ちよすぎてそのまま午後の部も参加させて頂くことに(๑˃̵ᴗ˂̵)و
        
       
       
       
お昼休憩もみんなでピクニックランチでした💛✨
        
       

       
      
あー、贅沢な休日❤️
        
       
      
      
      
これからアロマヨガやビーチヨガの企画もあるみたいーっ(*´艸`*)❤️
        
        
        
楽しみすぎるっ!!
        
        
        
        
本来なら受講料がかかるところ、色んなご縁のおかげで2コマ分も無料で受けさせて頂きました😊!
       
        

        
        
       
やっぱり私よくよく考えたら、色んなおトク情報や普通の会社員だとなかなか知ることの出来ない秘密の情報を多く教えてもらってる&持ってる気がする!!
        
          
         
        
この情報や人とのご縁を活かせば、その人それぞれの「彩り豊かな人生」を送ることが出来るんじゃないかな♡!
        
      
         
        
と、いうことでコミュニティ発足しようと思います😊!
          
           
          
          
コミュニティメンバーさん限定で、今回のヨガみたいなおトク情報も発信していきまーす♪♪
         
        
        
       
興味あり!って方は、下のLINE@から「コミュニティ詳細希望!」ってメッセージ送ってくださいね♡!
        
※コミュニティは女性限定です。



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【自分の思い込みが現実世界にも現れる!!】

       

      

      

      

さ、今日はGW真っ只中でみんな帰省中とのことで、

小学校のバレーボールの顧問の退職お祝いランチに行ってきましたー(˃̵ᴗ˂̵)و

       

      

       

      

       

成人式以来とか、小学校の卒業式以来に会う子もいて、小学校時代の昔話とか懐かしい話が終始飛び交ってました😊

        

       

ほんとSNSっていうツールとこの時代に感謝♡!

       

       

      

よーそんなこと覚えてるなー、みたいな細かなところまで!笑

      

       

       

       

この集まりに参加した私、自分で自分のこと褒めたい❤️

       


       

       

       

というのも、、、

     


このメンバーで中学校に上がった時に、中学生あるあるの仲間はずれ的なことがあったんですよね。

      

       

       

       

で、私の中ではちゃんと和解してないまま卒業して、今思い出したら成人式の時も微妙な雰囲気やったような、、笑

       

       

      

     

ま、でもほんと30歳にもなると、みんな大人やし、私だけがいつまでも過去を引きずってても仕方ないなー!と思って結構思い切って参加してみたんですよね。

      

       

       

      

その結果、ほんとに私が勝手に気にしてただけやったんやなーと。

       

       

       

みんな全然普通に接してくれました!笑笑

       

        

       

       

で、ここからの学びとしては、

      

自分の思い込みが現実世界を作っていく

      

ということ。

      

      

      

多分、何となく今日普通に話せたのって、

私が「今の私なら大丈夫!」

って思えたからだろうなーと。

       

      

     

これって

卒業してから15年経ったから

30歳になったから

      

とかじゃなくって、

      

20歳の成人式の時でも中学校の卒業式の時でも、

        

その当時に、仲間はずれは過去の出来事って捉えられてたら、私の心のわだかまりが解消してたら、

もっと早くみんなと楽しい時間を過ごせてたのかなーと♪♪

       

       

       

私が、

「嫌われてるかもしれない」

と思って相手に接すると、現実世界でも相手からそういう態度が返ってきます。

        

       

        

自分の思い込み次第☝️

       

      

       

どうせ思い込むならプラスの解釈&思い込みをした方が、人生好転しそうじゃない??笑

       

      

       

       

ってことが、10年ぶりの再会から得られた学びでしたー!!

       

        

       

これをキッカケにこれからはもっと定期的に会えるかなー ⠒̫⃝००⁾⁾ 



写真はみんなから先生への退職お祝いのプレゼント🎁




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