腹筋の使い方の見直しをしています
こころと身体はもっと自由になる!【バルーンメソッド Lab.】 Official blogホームページはこちら↓東京都世田谷教室・長野県飯田教室・オンライン教室 【レッスンのお問い合わせ】 *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:゚・:,。*:..。o○☆゚・:,。*: ご訪問ありがとうございます「バルーンメソッド」インストラクターの荒井みな子です *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:゚・:,。*:..。o○☆゚・:,。*:五周回って元に戻る。。。ただいま腹筋の見直し中。見えてなかったちゃんと出来ていたつもりだったのに、まだまだ新しい発見がいっぱいです。一回り回って同じ場所にもどる。でも以前とは見えている景色が全然違う。アウターの腹筋を作り直さねば。。まだまだ甘いと言うのに気がついてしまいました。「体幹が大事」「腹に力を入れる」誰もが言葉では解っているけれど。。。でも実際には全く使えていなかったりします。肩こりや、首こり腰痛や背中の痛みも全部腹筋の使い方が悪いところから来ています。「丹田」の概念もまた変わりそうな感じ。。腹筋と丹田の次元をもう一つアップさせたい。次元っていうと大げさなんだけど結局からだの立体としての空間認識能力をもう一つバージョンアップさせないと機能通りに身体は動かないのです。腹筋って大事ね~!と、今更ながら改めて思う今日この頃です。次にどんな景色が見えるのかとっても楽しみです。荒井みな子呼吸&心身連動健康法【バルーンメソッド®】健康改善トレーナー音楽家/ ボイストレーナー/心とカラダの健康改善トレーナー/身体操作研究家/ 武術研究家/今日もポチっと、よろしくお願いします!!人気ブログランキング荒井みな子パーソナルレッスン こちらをクリック荒井みな子ボイストレーニングstudy荒井みな子BODYメンテナンスstudyメンタルセラピー・コース 【レッスンのお問い合わせ】■【バルーンメソッドVol.1】DVD好評発売中コロナウィルス予防に、肺機能を高めましょう。「バルーンメソッド®」で深い理想呼吸を手に入れよう!!★画像をクリック↓#腰痛 #肩痛 #膝痛 #頸椎 #肩こり #パフォーマンスアップ#バルーンメソッド #イメージ力 #呼吸法 #健康法人気ブログランキング