MAYA
距骨で踏んで起きてくるなんて、多分ほとんどの人ができないと思います。
痛くてしょうがないでしょう。
「距骨が足の裏の感覚」「足の甲が足の裏の感覚」があって、距骨の位置が正しくハマってないと、この動きは出来ません。
「こんな痛そうなことが出来るなんて、よっぽど鍛えたんだろう」と思うかもしれませんが、これは鍛えたから出来るわけではありません。
ちゃんと機能がしっかりしていて、距骨で踏めてる人だったら、これは痛くないんです。
距骨で踏めて、股関節と繋がっていれば出来ます。
MAYA
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