甲出し。甲の出る立ち方、甲の出ない立ち方。

足の甲と引き上げのパターン。 甲が出る人の踏み方(引き上げ方)。S字の脚の人。

足の甲と引き上げのパターン①

甲が外側にしなることにより、その対極の動きとして脚の内側ラインがボディの中心方向へと向かっていきます。

足の甲が外にいけば股関節は内に入ります。

股関節が中心部分に受動的に寄ってくるので、内腿のパワーもそれほど使いません。

足の甲と引き上げのパターン②。 甲が出ない人の踏み方(引き上げ方)。まっすぐ脚の人。

足の甲と引き上げのパターン②

脚の内側のラインを中心に集める力で上に引っ張ります。集めたエネルギーを上に引っ張り出す感覚に近いと思います。股関節はやや外側で固定されます。

股関節が寄らないかわりに、脚のももの内側を強く内側に集めておく必要があります。