ホームページは→
こんにちは。
あっという間に12月です。
毎年毎年同じことを言ってる気がしますが、本当に早いです。
前回の記事で
「内省時間」の話をしましたが
１日の始まりに
手帳＆ノートタイムを設けています。
それが、まだまだ習慣化していないので
なかなか難しいのです。
朝起きて、やろうと思うと
「これが終わってからやろう」が永遠に続いて
出来ない。みたいな。
なので、
朝起きて「スマホを触る前に５分でもする！」と決めています。
そして、習慣化するためにも
「みんちゃれ」と言うアプリを使って
毎日仲間と報告や励ましあってするので
続いています。
同じように
運動も、
気合い、やる気じゃなくて
「習慣化」じゃないかなと思います。
そりゃそうですが・・
と言うことで、来年は
運動の仕組化を仲間と共にするコースを考えて
まずはモニターと共にしようと思っています。
オンラインレッスンも多めにしていきます。
まだまだ、私自身がオンラインレッスンするときに
「やるぞー」と意気込んでしまっています。
「部屋を綺麗にしなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」とか。
その「ちゃんとしなきゃ」の張り切り過ぎで
レッスン開催のハードルが高くなったら本末転倒なので
パッといつでも開催できる
お部屋とウエアにして、がんがん開催しちゃお
〇オンラインのレッスンは→こちら
〇対面レッスン案内はこちら
湘南エリアのバレトン | バレトン教室【もりべゆい】 (balletonemoribe.com)
〇インスタは→こちら
〇私のキンドル本は→こちら
最近ペーパーバックも作成したので、電子版と紙版どちらも買えます。
