今月も無料ストレッチ会をしました。
３年前のバレトンに
参加してくださっていた方が
また会いに来てくださるのも
めっちゃ嬉しいし、
会ったことない方が
興味を持ってくださるのも
めっちゃ嬉しい。
ストレッチが大切だってことを
理解してくださるのも
めっちゃ嬉しいし、
カラダの変化を感じて
喜んでくださるのを見るのも
めっちゃ楽しい。
コロナ禍で、
YouTubeなり、
オンラインレッスンなり、で
画面越しに運動を試みた方は
多いと思います。
だからこそ、
対面レッスンのよさを
再認識されているようです。
よく言われるのは、
こういうご意見↓
- 実際に見てチェックしてもらえる
- 一緒にがんばってるのが感じられる
- ひとりじゃない
- その場に行くことで運動が習慣になる
- 自分では何をすればいいか分からない
今月の無料レッスンは、
少人数でプライベートレッスンだったので
わいわい楽しく、という感じではなかったけど
ガッツリ１時間ストレッチして
カラダは変わったのではないかと思います。
終わったとき、
硬い皮を一枚脱いだ感じ
と言われていたのが印象的でした。
後日、感想をいただいたんですが、
硬い皮を脱ぐ前は
体がカブトムシみたいな感じだったそうです。
なるほど～～～わかる～～
そりゃあ、脱いだ感じになりますね！
毎週、同じ曜日、同じ時間に
開催するというのが一般的だけど、
それだと、お仕事などで、
その曜日時間が都合が悪い方には
参加してもらえないので、
その月々で、
曜日や時間を変えながら
定期レッスン化するのもアリかな
と、思ったりしています。
ご意見、お待ちしております。
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