おうちでエクササイズを無料体験してみませんか？

オンラインスタジオでは、更年期世代からの女性に多いお悩みの、

肩こり
腰痛
むくみ
骨盤底筋

をテーマに、「運動」や「セルフケア」を紹介しています。

●バレトンをしたら、頭痛や吐き気もあるような辛い肩こりが和らいだ・・
●ストレッチで全身がほぐれて、細切れにしか眠れなかった方が朝まで熟睡・・

など、嬉しいお声もいただいていますよー

■8月のスケジュール■ 8/2(日)9:30～ストレッチ60※肩こり
8/3(月)9:45～バレトン45
8/6(木)19:45～バレトン45
8/8(土)19:30～ストレッチ60※むくみ
8/12(水)9:45～バレトン45
8/13(木)19:45～バレトン45
8/17(月)19:30～ストレッチ60※美脚
8/18(火)9:45～バレトン45
8/26(水)9:45～バレトン45
8/27(木)19:45～バレトン45
8/29(土)19:30～ストレッチ60※骨盤底筋
8/30(日)9:30～ストレッチ60※むくみ

※プログラム名のあとの数字（45・60）は所要時間です。

※LINEでライブ配信しています。

ぜひ、無料体験してみて下さい！

体験の方は、こちらからご希望の日を教えてくださいね。