4/20(月)から、私の公式LINEアカウントで、【暮らしに取り入れるカラダケア習慣】を、配信しています
第4回目の昨日は、『肩』のケアをご紹介しました。
今日の最終回は、
- 姿勢
- 体温
- 手足の動き
- 骨盤底筋群
- ぽっこりお腹
- 腰痛
- 睡眠 等々
に関係する、“ある”ことです。
暮らしのいつものルーティーン・・、例えば歯磨き、例えばお風呂で、例えばスキンケア中に・・、ちょっとプラスしてもらったら、カラダの調子がよくなる…♡ そんなカラダケア方法をご紹介していくので、ぜひ登録してくださいね！
途中から登録してもらった方には、個別に見逃し配信するので、ご心配なく！
普段、運動をまったくしていない、カラダが硬い、体力に自信がない、そういう方にこそ、始めてもらいたい習慣シリーズなので、ご年配の方にもぜひ読んでほしい内容です。
シェア大大大歓迎ですので、よろしくお願いします♡
※個人のLINEアカウントとは違うので、私とLINE交換してもらっている方にも、再度お友だち追加してもらわないといけなくて、お手数をおかけしてます。
LINE公式アカウントでも、普通のLINEのように1対1のメッセージのやり取りも簡単にできます！
私からは個人LINEみたいに、好きなスタンプが使えないのが残念だけど。
カラダのお悩み相談や、配信情報へのご質問など、なんでもご遠慮なく
（もちろん、こっそり見るだけもOK）
みなさんの登録お待ちしています！