『バレトン 膝に悪い？』という検索ワードで、このブログにたどり着いた方がいらっしゃるようです
膝を悪くしないために、動ける膝でいるために、運動をするのに、『バレトンしたら膝が悪くなった』なんてことになったら・・・泣くわ～
この検索ワードで来られた方が、実際にバレトンで膝を悪くされたのか、それとも、バレトンをすると膝が悪くなると誰かに聞いたのか、状況は分からないけど、バレトンと膝の関連について、興味を持たれていることだけは分かりますね。
バレトンの動きのほとんどは、膝の曲げ伸ばしです。間違った動かし方をしていると、そのぶんダメージが蓄積されます
レッスン中に、膝を痛めないための動かし方について、レクチャーがあるはずなので、膝に不安がある方は、少し慎重なくらいの動き方から、始められてはどうでしょうか
* Balletone Luna *
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