『バレトン』というと、 ほとんどの方に、２度、３度、 聞き直されます💦
認知度はまだまだですが、
 まず、名前。バレトンBalletoneの「バレ」はバレエ、「トン」は（身体の筋肉を）整えるという意味の造語です。 発祥の地はニューヨーク。あのマドンナをも魅了したプログラムで、日本では2007年から本格的にプログラムを始動しました。 動く範囲は前後左右に大きく１歩程度。主な動作は膝の曲げ伸ばしや、片脚立ちなので、隣の人とぶつかることは、ありません。そして、動きの強さも、自分の体と相談しながら、ご自身で調節していただけるので、どなたでも気軽に始めていただけます。 バレトン教室『ルナ』のバレトンは『バレトン ソール・シンセシス』。フィットネス＆バレエ＆ヨガの３つの要素を取り入れた動きを、流れるように続ける有酸素運動です❣ バレエの要素といっても、脚を高く上げたり、飛んだり、回ったり、は、しませんから、安心してくださいね。 期待できる効果は、全身の筋力バランス⤴ 柔軟性⤴ 脂肪燃焼、姿勢矯正、骨盤調整、体幹強化、リラックス効果など、いいこといっぱい
と、いろいろ言葉でご説明しても、 ピンとこないかな・・・ レッスンの見学はいつでもOKですので、 どうぞお気軽に遊びにきてください 実際のバレトンレッスンの 一部を紹介した公式動画がございますので、 こちらもご覧ください |
バレトン公式動画
* バレトン教室『ルナ』 *
