ひじの曲がり角を見せて
下からの写真なので、少しわかりづらいですが、↑は、ひじが後ろを向いていますよね。それを、↓このように、ひじの角が前からでも少し見えるくらいまで、ひじを横に張ります。
たったこれだけで、脇や肩まわりの筋肉が自然に使えて、背筋を伸ばして背中で体を支える、きれいな姿勢の出来上がりです
どうですか
少し、バレエの雰囲気が出てきた感じがしませんか
* Balletone Luna *
ひじの曲がり角を見せて
下からの写真なので、少しわかりづらいですが、↑は、ひじが後ろを向いていますよね。それを、↓このように、ひじの角が前からでも少し見えるくらいまで、ひじを横に張ります。
たったこれだけで、脇や肩まわりの筋肉が自然に使えて、背筋を伸ばして背中で体を支える、きれいな姿勢の出来上がりです
どうですか 少し、バレエの雰囲気が出てきた感じがしませんか
