ご訪問いただき、ありがとうございます
くぼ まどかです
突然ですが、質問です こんな方、いらっしゃいませんか？
健康のために、体を動かしたい
運動は苦手だけど、何かやらなければ、とは思っている
膝や腰などが悪いから、運動はできない
外を歩くのは、人の目もあるし、日焼けも気になる
どんな運動が自分に合ってるのか分からない
ついつい怠けてしまって続かない
疲れているのに、運動なんてできない
タイトルには『バレトンをおすすめします』と書きましたが、ホントはね、なんでもいいんです
今は何も困ってなくても、将来のために、動かないと
マットの上で行う、ヨガやピラティスなどもいいし、その場で動くラジオ体操でもいいですね
スポーツクラブに入会するだけが、運動の機会ではないので、公民館や自治会館、近所の公園もありかも
自分に合った運動を見つけて、始めるきっかけを見つけてくださいね。
でも、せっかく、このブログにたどり着いてもらったので、一度は、バレトンやってみて頂きたいな
私も、年相応な体と向き合って、ジタバタしています
甘いものも食べちゃいますが
一緒にがんばります
バレトンは、どなたにでもできる、素晴らしいエクササイズです
Balletone Luna（ルナ）でやってみよう
と、思っていただけるよう、がんばります
ご予約お待ちしております
（見学はいつでもどうぞ）
お電話 090-1352-0722
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